Notre corps est une véritable mécanique de précision : lorsque certains organes jouent moins bien leur rôle, divers symptômes peuvent apparaître. Sensations de jambes lourdes, de gonflements ou de fatigue peuvent être le signe que votre organisme a besoin d’un coup de pouce. Avez-vous pensé à la tisane diurétique ? On vous en dit plus sur ses bienfaits et vertus médicinales.
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Action des tisanes diurétiques
Indispensables à la vie, les reins assurent plusieurs fonctions dans l’organisme. Ils produisent certaines hormones et transforment les vitamines, notamment la vitamine D. Ils se chargent également de maintenir une quantité d’eau et de sels minéraux constante dans l’organisme.
Les reins sont surtout perçus comme de véritables filtres : en les évacuant dans les urines, ils éliminent les déchets transportés par le sang, urée et créatinine principalement.
Toute substance ou préparation, telle une tisane, est considérée comme diurétique, dès lors qu’elle agit sur les reins. Ces derniers augmentent la quantité d’urine produite, puis éliminent davantage d’eau et de sel.
Boire beaucoup d’eau, c’est bien : une tisane diurétique efficace, c’est mieux !
Les professionnels de santé conseillent de boire au moins un litre et demi d’eau par jour. Pour plus de saveur, ajoutez-y des plantes aux propriétés particulières : vous obtiendrez une délicieuse tisane diurétique.
Le goût de votre tisane diurétique est un vrai plaisir et vous incite à consommer plus de liquide, indispensable à votre corps. Buvez beaucoup pour augmenter le volume de vos urines et éliminer davantage de toxines.
Zoom sur les plantes dans les tisanes diurétiques
Certains végétaux naturels ont des vertus diurétiques. Ils aident, entre autres, à limiter la rétention d’eau, pouvant provoquer des œdèmes. Parmi les plus reconnus :
• Le pissenlit, dont le nom parle de lui-même, a pour origine « pisse au lit ».
• Les feuilles de cassis possèdent des propriétés anti-inflammatoires et diurétiques.
• L’ortie peut être utilisée sous forme de feuilles séchées, mais aussi de jus frais.
• La reine-des-prés facilite l’élimination de l’eau des reins.
• Les queues de cerise, une fois séchées, peuvent être conservées et infusées toute l’année.
• L’hibiscus est une fleur connue pour son pouvoir antiseptique au niveau du système urinaire. Son goût acidulé unique se mélange parfaitement aux épices de notre infusion Glögg
Boire une tisane diurétique : demandez un avis médical
Une tisane diurétique naturelle à base de plantes contient des principes actifs. Sa consommation est fortement déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de pathologies cardiovasculaires ou rénales.
Certains végétaux sont susceptibles d’interagir avec certains médicaments. Si vous suivez un traitement, l’avis de votre médecin est indispensable.
Opter pour une tisane bio
Pour s’assurer d’acheter des feuilles de qualité, nous vous recommandons d’opter pour une tisane ou une infusion bio. L’appellation vous garantit en effet un produit de qualité sans pesticide et élevé dans le respect de l’environnement. Chez Kusmi, toute notre gamme est bio et Made in France.
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