Votre transit fait la grève ou connait des moments difficiles ? En cas de digestion difficile ou de repas copieux ou trop riches, certaines plantes peuvent vous aider à digérer. Consommer sous forme d’infusions ou de tisanes, elles aideraient à lutter contre les ballonnements, les spasmes intestinaux ou une digestion un peu trop lente. Kusmi vous donne la liste des plantes possédant ce bienfait. Suivez nos conseils tout en légèreté pour contrer les troubles digestifs !
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Liste des plantes à consommer après un repas copieux ou trop riches
Les tisanes pour digérer seraient recommandées pour faciliter la digestion après un repas. Elles amélioreraient le transit tout en évitant les ballonnements. Vous connaissez sûrement les week-ends pendant lesquels votre grand-mère vous prépare de bons petits plats. Pourtant réconfortants, ils sont loin d’être les plus légers ! Certaines plantes pourraient vous aider à améliorer votre transit et éviter les brûlures d’estomac :
● Le thym : riche en antioxydants, cette plante lutterait contre le mauvais cholestérol. Il soulagerait les ballonnements, restaurerait la flore intestinale, diminuerait les gaz intestinaux. Son action pour soulager la dyspepsie est reconnue par l’OMS. De quoi retrouver un confort digestif !
● Le fenouil : utilisé en tisane pour mieux digérer, le fenouil agirait en cas de problèmes digestifs légers. L’Agence européenne des médicaments (EMA) reconnaît son efficacité sur les ballonnements, les flatulences, les spasmes, l’aérophagie et les douleurs menstruelles. Le fenouil, c’est la plante digestive par excellence ! Elle serait également excellente pour une détox du foie.
● La verveine : en cas d’inconfort digestif, cette plante pourrait soulager votre ventre. La verveine serait réputée pour améliorer le confort intestinal. Les tisanes verveine menthe en particulier faciliteraient la digestion, mais aucune étude n’a prouvé son efficacité.
Liste des plantes pour améliorer votre transit et digestion
En cas de troubles légers des intestins, il est possible de boire une tisane contre la constipation. En suivant un régime équilibré, sous les recommandations de votre médecin, choisissez la plante à infuser la plus adéquate :
● La menthe poivrée : cette plante aurait des vertus apaisantes sur le système digestif. Antispasmodique, la menthe permettrait de lutter contre le syndrome du côlon irritable. Cette plante pourrait être utilisée en tisane contre la constipation.
● Le pissenlit : appréciée pour sa belle couleur jaune, cette fleur est utilisée pour soulager les crampes intestinales. Son action dépurative permettrait de lutter contre la constipation. Ses feuilles riches en vitamines et minéraux soulageraient les maux d’estomac tout comme les troubles urinaires.
● La réglisse : cette racine au goût reconnaissable serait un antiacide. Elle lutterait contre les infections de l’estomac5 et protègerait des sécrétions digestives6. En cas de constipation, la tisane à la réglisse aurait des effets laxatifs.
Notre sélection d’infusions et tisanes bio Kusmi Tea pour mieux digérer
Envie de passer une journée le ventre léger ? Nos tisanes Kusmi made in Normandie vous accompagnent après vos repas, le soir ou tout simplement pour un instant bien-être !
Only spices : une infusion bio anti-ballonnement
Évadez-vous l’espace d’un instant avec notre infusion épicée. Goûtez à la gourmandise de la cannelle accompagnée du gingembre, relevé d’un soupçon d’anis et de réglisse. Les notes corsées du fenouil accompagné de clous de girofle réchaufferont vos fraîches soirées d’hiver.
Pour un ventre en bonne santé, même pendant l’été, optez pour une version glacée. Grâce à cette tisane bio pour la digestion, vous ne vous ferez plus de mouron pour votre transit.
Be Cool : une infusion bio pour une digestion ultra zen
Accordez-vous un moment de méditation avec cette infusion Kusmi bio. Le duo verveine/menthe s’associe à la pomme et au réglisse pour un instant doux, rafraîchissant. Idéal pour atténuer les douleurs d’estomac, améliorer votre digestion et lutter contre les ballonnements.
Opter pour une tisane ou infusion bio
Pour profiter au mieux de tous les bienfaits de ses plantes, Kusmi vous invite à choisir une infusion ou tisane bio. L’appellation vous garantira des feuilles de qualité et un produit sans pesticide, élevé dans le respect de l’environnement.
Les autres bienfaits des plantes en tisane et infusion sur la santé
On attribue aux plantes de nombreux bienfaits et vertus. Il existe aujourd’hui sur le marché des tisanes et infusions pour absolument tout en fonction de ce que vous recherchez ! Leur efficacité est plus ou moins prouvée en fonction des problématiques. Jambe légère, coupe-faim, amincissante, allergies, rhume, détox, … à vous de trouver votre bonheur. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.
Fenouil, thym, réglisse, menthe, les plantes qui facilitent la digestion ne manquent pas. Elles sont utiles en cas de repas trop riches ou copieux ou transit difficile. Consommer régulièrement des tisanes ou infusions dans votre quotidien permet de rester hydrater tout au long de la journée. Quel que soit le bienfait que vous recherchez, vous trouverez chaussure à votre pied sur le marché. Vous trouverez des recettes adaptées pour toutes les problématiques de santé. Nous vous recommandons d’opter pour une infusion bio, gage de qualité et respect de l’environnement.
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