Besoin d’un petit coup de pouce pour affronter le quotidien ? Découvrez les vertus de la tisane pour la fatigue. Focus sur trois plantes livrant tous leurs bienfaits pour vous réveiller du bon pied !
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La tisane de romarin pour faire le plein de vitalité dès le matin
Le romarin concentre une teneur importante en huile essentielle dans ses feuilles et dans ses sommités. Celle-ci est d’ailleurs reconnue par l’Agence Européenne du Médicament pour ses propriétés toniques et stimulantes. Déjà depuis l’Antiquité, on infusait des feuilles de romarin afin de stimuler la mémoire et booster les facultés cognitives.
Pour préparer une tisane anti-fatigue maison et profiter des bienfaits du romarin, il vous faut :
• 60 g de sommités fleuries de romarin
• 2 litres d’eau
1- Portez l’eau à ébullition.
2- Lorsque l’eau frémit, plongez-y les sommités.
3- Retirez du feu et laissez infuser quinze minutes.
4- Filtrez. C’est prêt !
La tisane d’ortie pour un boost d’énergie au saut du lit
Tonifiante, anti-inflammatoire, détoxifiante, la tisane anti-fatigue à l’ortie lutterait contre les petites fatigues survenant durant la journée. Les feuilles d’ortie sont utilisées en tant que remède fortifiant grâce à leur teneur en fer, minéraux et vitamine C.
Pour profiter d’une tisane anti-fatigue et revigorante à base d’ortie, il vous faut :
• 6 cuillères à soupe de feuilles d’ortie
• 2 litres d’eau
1- Portez l’eau à ébullition.
2- Lorsque l’eau frémit, plongez-y les feuilles d’ortie.
3- Laissez bouillir pendant cinq minutes.
4- Retirez du feu et laissez infuser dix minutes.
5- Filtrez. Savourez !
Avec cette tisane contre la fatigue à l’ortie, vous serez d’attaque pour affronter vos journées avec le sourire !
La tisane de ginseng pour une cure stimulante et tonifiante
Le ginseng est une plante cultivée en Corée, dont la racine est utilisée depuis des siècles dans la pharmacopée asiatique. Elle aurait des vertus tonifiantes pour le système nerveux et la fonction immunitaire, ainsi que des propriétés antioxydantes.
Pour bénéficier des bienfaits stimulants du ginseng dans une délicieuse tisane anti-fatigue, il vous faut :
• 12 g de racines de ginseng finement ciselée ou 2 g de ginseng en poudre
• 2 litres d’eau
1- Portez l’eau à ébullition.
2- Ajoutez les racines ou la poudre de ginseng dans l’eau puis retirez le mélange du feu.
3- Laissez infuser dix minutes environ.
4- Filtrez. Dégustez !
Kusmi Tea, nos tisanes anti-fatigue made in France
Gourmandes et tonifiantes, les tisanes Kusmi made in Normandie Only Spices et Happy Mind concentrent tous les bienfaits des plantes. Retrouvez l’énergie nécessaire pour affronter vos journées !
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