Oorsprong en bijzonderheden van de goudsbloembloem
Goudsbloem komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied en heeft een geschiedenis die enkele millennia teruggaat. Deze zonneplant met meerdere geneeskrachtige eigenschappen is in veel delen van de wereld genaturaliseerd geworden dankzij zijn opmerkelijke aanpassingsvermogen.
Een zonneplant met eeuwenoude wortels
De goudsbloembloem werd al sinds de oudheid vereerd en sierde de tuinen van de Egyptenaren, Grieken en Romeinen, die hem al gebruikten vanwege zijn genezende eigenschappen, vooral om huidaandoeningen en ontstekingen te behandelen. In de Middeleeuwen werd deze plant populair in Europa, waar hij vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen in kloostertuinen werd geïntegreerd.
Verder wordt deze kruidachtige plant, 30 tot 70 cm hoog, gekenmerkt door zijn vertakte, hoekige en harige stengels.
Goudsbloem of Calendula: wat is het verschil?
In werkelijkheid verwijzen ‘goudsbloem’ en ‘calendula’ naar dezelfde plant, maar de oorsprong van deze namen onthult verschillende aspecten van de kenmerken ervan. De term "Calendula" komt van het Latijnse calendae, dat de eerste dag van de maand in de Romeinse kalender aanduidde, verwijzend naar de bijna eeuwigdurende bloei.
De naam ‘souci’ is op zijn beurt afgeleid van het Latijnse solsequia (dat de zon volgt) en niet van sollicitare (zorgen), zoals men ten onrechte zou denken. Deze etymologie verwijst naar het fenomeen nyctinastie: de bloemen gaan open bij zonsopgang en sluiten bij zonsondergang.
De interne voordelen van goudsbloem
Laten we, om de ware verborgen schatten van deze plant te begrijpen, eens kijken naar de interne voordelen van goudsbloem. In infusie of tinctuur biedt deze zonnebloem vele therapeutische voordelen voor uw lichaam.
Verlichting van spijsverteringsstoornissen
Goudsbloem is bijzonder effectief bij het verzachten van ontstekingen in het spijsverteringsstelsel. Hij behoort tot de kruidenthee en infusies die de spijsvertering vergemakkelijken. De krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen ervan verlichten inderdaad pijn die verband houdt met gastritis, maagzweren en maag-darmkrampen. In sommige gevallen worden preparaten op basis van goudsbloem gecombineerd met andere planten zoals Melissa en de kamille matricaria, kan de behandeling van spijsverteringsstoornissen met een inflammatoire oorsprong effectief ondersteunen. Merk ook op dat dit kruid krampen, een opgeblazen gevoel en diarree helpt verminderen.
Regulatie van de menstruatiecyclus
Traditioneel wordt goudsbloem erkend vanwege zijn gunstige effecten op de vrouwelijke cyclus. Als u last heeft van een onregelmatige menstruatie, weet dan dat goudsbloeminfusies die u 10 dagen vóór de verwachte menstruatiedatum consumeert, op de lange termijn kunnen helpen uw cyclus te regulariseren. Dankzij de krampstillende werking vermindert deze plant bovendien de pijn die gepaard gaat met samentrekkingen van de baarmoeder. Om dysmenorroe te begeleiden, kan goudsbloem worden gecombineerd met frambozen en duizendblad.
Leverondersteuning en ontgiftende werking
Calendulin, het actieve bestanddeel van goudsbloem, staat bekend om zijn voordelen bij de behandeling van leveraandoeningen. Deze plant heeft drainerende en zuiverende eigenschappen die de leverreiniging bevorderen. Zo helpt goudsbloem uw lichaam om opgehoopte gifstoffen te verwijderen en ondersteunt het de goede werking van de galblaas. Hij voegt zich bij de anderen detox- en welzijnsthee.
Kalmerende werking op het zenuwstelsel
Minder bekend maar net zo waardevol, calendula werkt als een natuurlijk antidepressivum. Daarom kan het de symptomen van depressie, angst en stress helpen verlichten dankzij zijn kalmerende eigenschappen. Deze plant is ook effectief in het bestrijden van slapeloosheid en het bevorderen van een goede nachtrust.
Om van deze voordelen te profiteren, kunt u een aftreksel bereiden door 1 tot 2 g gedroogde bloemen gedurende 5 tot 10 minuten onder te dompelen in 150 ml kokend water. Drink drie keer per dag één kopje, gedurende maximaal twee weken.
Externe voordelen voor de huid en slijmvliezen
De goudsbloembloem staat al eeuwenlang bekend om haar geneeskrachtige eigenschappen en onderscheidt zich vooral door haar doeltreffendheid bij uitwendige toepassing, net als de voordelen van thee voor de huid. De actieve componenten werken rechtstreeks in op de huid en slijmvliezen en bieden een natuurlijke oplossing voor veel huidproblemen.
Genezing van wonden en brandwonden
Goudsbloem versnelt opmerkelijk de wondgenezing zonder littekens achter te laten, dankzij het vermogen om de productie van collageen en glycoproteïnen te stimuleren. De antibacteriële en antiseptische werking voorkomt infecties, terwijl de genezende eigenschappen de regeneratie van beschadigde weefsels bevorderen. Bij kleine brandwonden verlicht het aanbrengen van calendulacrème of zalf de pijn en versnelt het de genezing.
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift “Scars, Burns & Healing” in 2023 toonde aan dat het nemen van een dagelijkse capsule met 2 gram calendula de genezing van tweedegraads brandwonden aanzienlijk versnelde. Bovendien is het aanbrengen van goudsbloemzalf bij vrouwen die zijn behandeld met radiotherapie tegen kanker duidelijk effectief gebleken bij het voorkomen en behandelen van huidirritaties veroorzaakt door de straling.
Verzachtend bij irritaties en eczeem
Calendula is een waardevolle bondgenoot tegen eczeem en andere huidaandoeningen. De ontstekingsremmende, verzachtende en jeukwerende eigenschappen kalmeren de geïrriteerde huid. Goudsbloem behandelt effectief dermatologische veranderingen zoals psoriasis, acne, roodheid en ontstekingen.
Regelmatige toepassing van goudsbloemolie of -extract wordt met name aanbevolen na ontharing of exfoliatie om irritatie te kalmeren. Bovendien maakt de antibacteriële werking het effectief tegen bepaalde huidinfecties, met name die veroorzaakt door Staphylococcus aureus.
Bescherming tegen UV en huidveroudering
Goudsbloem is rijk aan vitamine E (tocoferol), carotenen en flavonoïden en versterkt de huid tegen externe agressies. Deze componenten geven de plant een krachtige kracht antioxidant dat vrije radicalen bestrijdt die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering.
De antioxiderende eigenschappen van goudsbloem helpen ook de huid te beschermen tegen zonnestraling. Eén onderzoek toonde zelfs synergie aan tussen essentiële olie van calendula en zonnebrandcrème, wat erop wijst dat calendula de bescherming tegen zonnebrand zou kunnen versterken.
Goudsbloem stimuleert ook de celregeneratie en bevordert de productie van collageen, waardoor de elasticiteit en stevigheid van de huid wordt verbeterd. Gecombineerd met hyaluronzuur biedt het een bijzonder effectief anti-verouderingseffect.
Hoe goudsbloem elke dag te gebruiken
Dagelijks profiteren van de voordelen van de goudsbloembloem is eenvoudig dankzij verschillende, gemakkelijk te maken bereidingen. Ontdek hoe u deze geneeskrachtige plant in uw routine kunt integreren en kunt profiteren van de vele voordelen ervan.
Goudsbloemkruidenthee: bereiding en voordelen
Volg deze stappen om een heerlijke kruidenthee met verzachtende eigenschappen te bereiden:
- Verwarm 250 ml water tot het kookt
- Voeg een theelepel gedroogde goudsbloembloemen toe
- Laat 10 minuten trekken
- Filteren en genieten, eventueel met een beetje honing
De aanbevolen consumptie is 1 tot 3 kopjes per dag. Deze infusie bevordert de goede werking van de lever en verlicht darmaandoeningen en kalmeert de luchtwegen. Bovendien kalmeert het, als het koud als kompres wordt gebruikt, geïrriteerde ogen en is het een uitstekend mondwater.
Calendula-olie: toepassing en effecten
Calendula olieachtig maceraat wordt verkregen door goudsbloembloemen in plantaardige olie te laten trekken. Om het zelf te maken, vult u een pot met verse, hele bloemen, bestrijkt u deze met olijfolie of zoete amandelolie en laat u deze twee tot drie weken in de zon macereren. Filter vervolgens om plantenresten te verwijderen.
Deze ‘wonderolie’ verzacht zonnebrand, huidirritaties en eczeem. Bovendien is het ideaal voor de gevoelige huid van baby's en ouderen. Breng het rechtstreeks aan op de aangetaste plekken of gebruik het als basis voor uw zelfgemaakte cosmetica.
Zalf en balsem: waarvoor?
Calendulabalsems bevatten doorgaans 10% goudsbloembloemextract. Ze zijn bijzonder effectief voor:
- Bevochtig droge gebieden (ellebogen, knieën, voeten)
- Verzacht brandwonden na blootstelling aan de zon
- Kalmeert roodheid en irritatie van de billen van de baby
- Bevorder de genezing van scheuren en scheuren
Om uw eigen balsem te maken, smelt u 40 ml calendulamaceraat met 6 g bijenwas au bain-marie en voegt u eventueel een paar druppels echte essentiële lavendelolie toe.
Gebruik in de keuken: een kleurrijke en gezonde toets
Bij het koken dienen goudsbloembloemen zowel als natuurlijke kleurstof als als decoratief element. Voeg een paar verse of gedroogde bloemblaadjes toe aan uw salades, soepen of desserts voor een kleurrijk tintje. Je kunt ook een lichte saus maken door de bloemblaadjes te mengen met kwark, citroensap en een beetje siroop. Deze bereiding vervangt op voordelige wijze boter op toast en geeft uw gerechten een frisse en zonnige toets.
De tijdloze deugden van goudsbloem
De goudsbloembloem vertegenwoordigt werkelijk een complete therapeutische schat die de natuur ons biedt. In dit artikel heb je ontdekt hoe deze eeuwenoude plant indruk blijft maken met zijn vele toepassingen, zowel intern als extern.