Té verde Sencha: ¿un concentrado de antioxidantes para reforzar el sistema inmunitario?
Nuestro sistema inmunitario es un escudo interior que nos protege de las agresiones externas. Cuidarlo a diario es fundamental. Si bien existen diversas soluciones para reforzar las defensas naturales, como la actividad física y una alimentación sana y variada, ciertas bebidas calientes como el té verde Sencha también pueden beneficiar a su salud. ¿Por qué? Porque el té verde Sencha cuenta con interesantes virtudes, en especial gracias a sus reconocidas propiedades antioxidantes.
Su contenido en polifenoles (catequinas) le confiere propiedades antioxidantes, además de un efecto beneficioso sobre nuestro sistema inmunitario. Son estos polifenoles los que favorecerían de forma eficaz la inmunidad frente a agentes patógenos externos y lucharían contra la acción de los radicales libres y el envejecimiento prematuro de las células.
¿Bueno para el sistema inmunitario? ¿Y qué más? Los beneficios de las hojas de té verde japonés son múltiples y bien podrían sorprenderle...
El té verde sencha bio es un estimulante natural
Además de sus propiedades antioxidantes beneficiosas para nuestro sistema inmunitario, el té verde Sencha (bio, si elige el Sencha de Kusmi) es reconocido por ser especialmente estimulante debido a su contenido en cafeína/teína.
El té verde Sencha bio sería así idóneo para quienes necesitan un aporte extra de energía en su día a día. A diferencia del café, que es un estimulante de acción rápida, este té verde japonés ofrece un efecto estimulante suave al contener mucha menos cafeína, por lo que suele tolerarse mejor. Es una alternativa excelente para quienes desean reducir su consumo de café.
Los beneficios energizantes del té verde Sencha se liberan de forma más gradual pero duradera. Al liberarse progresivamente en el organismo a lo largo de 6 horas, la teína estimularía la concentración y potenciaría la memoria. Así pues, el té verde Sencha sería ideal para despertar los sentidos cuidando a la vez de su organismo.
¿EL TÉ VERDE SENCHA QUITA EL SUEÑO?
En Kusmi solemos decir que cada persona tiene una tolerancia distinta a la cafeína. Para evitar dificultades a la hora de conciliar el sueño, le aconsejamos de todos modos tomar su té verde Sencha antes de las 17:00 para aprovechar sus efectos estimulantes en el momento adecuado del día.
Mañana, tarde o noche: ¿cuándo tomar el té Sencha?
Según sus gustos y preferencias, puede tomarse por la mañana, al mediodía o en la merienda. No obstante, para disfrutar plenamente de todas las propiedades de este té verde japonés, le recomendamos tomarlo después de las comidas. En efecto, al igual que otros de su tipo, el té verde Sencha tendría efectos beneficiosos sobre la digestión y resultaría idóneo tras una comida algo copiosa.
SU NIVEL DE BETA-SITOSTEROL
Las infusiones de bayas de Goji también le aportan β-sitosterol. En el ser humano, ayuda en especial a reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, poseería propiedades antiinflamatorias.
El té verde Sencha sería beneficioso para la digestión
Considerado nuestro segundo cerebro, debemos cuidar con esmero nuestro intestino. ¿Y si el té verde Sencha aportara beneficios para la digestión? En efecto, el Sencha es una excelente fuente de taninos, flavonoides, aminoácidos y vitaminas. ¡Nutrientes esenciales que favorecen el equilibrio de la microbiota!
Así, el consumo habitual de un té verde de calidad combinado con un estilo de vida equilibrado podría contribuir al bienestar digestivo. La buena noticia es que este es especialmente el caso de las infusiones de bayas de Goji permitirían tés verdes japoneses, como el té Sencha o el Matcha, que son ricos en nutrientes. En resumen, tomar su té verde Sencha después de comer no le hará ningún daño... sobre todo tras una comida copiosa.
¿El té verde Sencha ayuda a adelgazar?
En Kusmi nos mostramos cautos respecto al supuesto vínculo entre el té verde y la pérdida de peso (adelgazamiento). Sencillamente porque esto nunca ha sido demostrado científicamente de forma concluyente.
Lejos de ser un producto milagroso, el té verde Sencha por sí solo no le hará adelgazar con una taza de té propiedades positivas para nuestra piel y cabello. Su. Sin embargo, combinado con una alimentación equilibrada y variada y con la práctica deportiva, el Sencha tendría propiedades adelgazantes. En efecto, al ser rico en antioxidantes (polifenoles), favorecería el metabolismo. Paralelamente, hidrataría de forma eficaz y sería un diurético natural. Así, podría ayudarle a depurarse de manera natural, aportando a la vez efectos beneficiosos para las articulaciones.
En resumen, el Sencha posee reconocidas propiedades desintoxicantes y antioxidantes. No obstante, Kusmi le aconseja consumirlo en el marco de una dieta sana y equilibrada para maximizar sus beneficios.
¿Qué té verde Sencha elegir?
Le recomendamos optar por un té Sencha bio debido a los numerosos controles de calidad que se realizan durante la producción y elaboración del producto. La certificación ecológica le garantiza un té verde de excelente calidad y sin pesticidas.
¿Cómo preparar adecuadamente el té Sencha para aprovechar al máximo sus beneficios?
La forma en que prepare su té Sencha (dosificación, temperatura del agua y tiempo de infusión) influirá directamente en el sabor que tendrá durante la degustación. El té adquiere un sabor más intenso y amargo a mayor temperatura y con un tiempo de infusión más prolongado. A menor temperatura y con una infusión más corta, el Sencha adquiere un sabor más suave, e incluso ligeramente dulce. En Kusmi le recomendamos 2 g de té Sencha por cada 60 ml de agua, infusionándolo durante 2 min a 70 °C. ¡De este modo podrá aprovechar al máximo las virtudes saludables del té Sencha!
Rituel 28: una cura de vitamina C que une placer y salud
Si bien es conocido por sus virtudes, el té Sencha bio, rico en antioxidantes, tiene un lugar indiscutible en nuestra cura de vitamina C de 4 semanas llamada Rituel 28. Kusmi ha decidido revolucionar la ciencia sin alterar su rutina diaria.
Con Rituel 28, le ayudamos a reforzar sus defensas inmunitarias durante una pausa para el té. ¡Así de fácil! ¿Cómo? Para unir lo saludable con lo agradable, hemos vuelto a innovar. Gracias a un proceso vanguardista exclusivo, nuestras hojas de té verde sencha bio se enriquecen con acerola, una de las frutas más ricas en vitamina C. ¿Por qué hacer una cura de vitamina C? Nutriente esencial para nuestro bienestar, la vitamina C es clave para nuestro bienestar y para el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Por eso se recomienda especialmente durante el invierno.
¿Le atraen los posibles beneficios del té Sencha bio? Para disfrutarlos, encuéntrelo entre nuestros tés puros bio o bien en nuestro té verde Sencha con acerola: Rituel 28.