Kusmi geeft je 4 tips om uw immuunsysteem op natuurlijke wijze te optimaliseren. Verre van het idee om u gezondheidsadvies te geven, brengen we eenvoudigweg bekende informatie samen, de remedies van grootmoeder: kortom de B-A-B-A die u moet weten om uw immuunsysteem, uw gezondheid, uw immuniteit en uw lichaam op een NATUURLIJKE manier te versterken.
Goede gewoonten om aan te nemen om uw immuunsysteem en uw lichaam een boost te geven
Verhoog uw immuniteit met vitamines en voedingsstoffen
Alle vitamines zijn goed voor je gezondheid. Vitamine C is een essentiële voedingsstof voor ons welzijn en draagt bij aan de goede werking van het immuunsysteem en de schoonheid van de huid. Het stimuleert lymfocyten en de productie van antilichamen. Vitamine C werkt dus in op de natuurlijke afweer van het lichaam en daarom wordt het in de winter sterk aanbevolen. Om uw immuunsysteem te versterken, moet u vertrouwen op vitamine C en ervoor zorgen dat u voldoende vitamine C aan uw lichaam geeft om het te versterken. Er is niets beters om je hele immuunsysteem te stimuleren, en dat alles in combinatie met goede eetgewoonten om voor je gezondheid te zorgen!
Om dit te doen, stelt u uw bord samen met verse, biologische, seizoensgebonden, kleurrijke voedingsmiddelen die vitamine C, planten of zelfs actieve ingrediënten bevatten die gunstig zijn voor uw afweer en uw immuniteit.
Als aanvulling op uw dieet en als de herfst nadert, kunt u opwarmen met onze biologische groene thee.
Rijk aan antioxidantenZo is biologische groene thee een perfecte bondgenoot om je immuniteit een boost te geven, je natuurlijke afweer te versterken en je immuunsysteem te stimuleren. Wist u dat de groene thee is degene die het meeste bevat? Het is dankzij hem antioxidanten (catechinen) dat groene thee helpt bij het bestrijden van de werking van vrije radicalen en vroegtijdige veroudering van het lichaam. Het werkt zelfs tegen de ontwikkeling van bepaalde ziekten en verbetert het uiterlijk van uw huid aanzienlijk.
Want goed voor jezelf zorgen, het gaat vooral om plezier makenKusmi Tea heeft het biologische Immune Defense Ritual gecreëerd, een biologische groene thee die stoomt met inventiviteit en speciaal is ontworpen voor het welzijn en de goede werking van je immuunsysteem, je natuurlijke afweersysteem en je lichaam. Het principe van deze vitaminebehandeling? Biologische Immune Defenses-thee, ontworpen om versterk uw immuniteit en voorzie hem van de juiste dagelijkse dosis vitamine C. Een innovatieve mix, maar daarom niet minder hebzuchtig, dankzij de heerlijke fruitige tonen van sinaasappel, tropisch fruit en zwarte bessen. Immune Defenses-thee biedt u de aanbevolen dagelijkse dosis om antioxidanten in te slaan, de aanmaak van antilichamen te stimuleren en uw vitaliteit te verhogen, met een snelheid van 3 kopjes per dag. Deze thee kan het hele jaar door geconsumeerd worden, maar wordt vooral aanbevolen tijdens het winterseizoen, wat vaak bevorderlijk is voor de ontwikkeling van bacteriën en microben om je afweer te versterken met een goede dosis vitamines.
Immuniteit komt ook door sport
Welke sport? Hoe dan ook, beweeg zoveel mogelijk en vervang een sedentaire levensstijl door fysieke activiteit, naast een goede eetroutine. Een wandeling van 30 minuten, een yogasessie, een fietstocht, een HIIT-sessie van Sissy Mua… wij laten de keuze aan jou over. DeDe WHO adviseert om minimaal 150 tot 300 minuten per week te besteden aan uithoudingsactiviteiten met matige intensiteit. Je immuunsysteem zal je dankbaar zijn!
En ja, sport voor de gezondheid is niet langer een mythe omdat het je immuunsysteem en je afweer helpt versterken. Volgens de WHO draagt fysieke activiteit bij aan “de preventie en beheersing van niet-overdraagbare ziekten, vermindert de symptomen van depressie en angst en verbetert het algemene welzijn.” Sport vermindert ook aanzienlijk stress en versterkt uw immuniteit duurzaam.
Je hebt geen excuses meer, in het tijdperk van digitalisering is sport overal toegankelijk, voor iedereen en voor alle budgetten. Verbeterde immuniteit is van jou!
En voor een goed immuunsysteem moet je je thee verstandig kiezen!
Om optimaal te profiteren van alle voordelen van een thee of een aftreksel, en om er zeker van te zijn dat u uw lichaam en uw immuunsysteem het beste biedt, raden wij u aan te kiezen voor biologische referenties. De appellatie garandeert talrijke kwaliteitscontroles tijdens de ontwikkeling en productie van de drank. Ontdek onze biologisch assortiment en gemaakt in Normandië! Deze tips worden ook aanbevolen voor voedingsmiddelen voor een gevarieerde en evenwichtige voeding.
Het lichaam is zo goed gemaakt dat als je immuunsysteem te verzwakt is en de juiste vitamines ontbreken, het je signalen van vermoeidheid zal sturen. Een onvoldoende inname van vitamine C kan bijvoorbeeld leiden tot algemene uitputting. Dit is waarom, De National Food Safety Agency adviseert een inname van 110 mg vitamine C per dag voor een volwassene. thee bio Défenses Immunitaires