¿De dónde vienen las hojas de yerba? maté ?
De un arbol de yerba maté o Ilex paraguariensis, las hojas de maté vienen directamente de Argentina, Brasil y Uruguay (Sudamérica). el maté Se prepara a partir de hojas secas y tostadas.
Esta bebida tradicional ofrece un sabor intenso con un toque amargo muy apreciado por los nativos americanos. Lo reconoces por su color verdoso.
Argentina es el mayor productor y exportador de maté. Fue codiciado a principios del siglo XX, especialmente por los intelectuales suizos que pensaban que maté se convertiría en una bebida global, como el café. Hoy, el maté Es una bebida imprescindible en esta región del globo por sus virtudes medicinales.
Esta planta, conocida por sus propiedades energizantes y antioxidantes, es cada vez más consumida en todo el mundo. Sin embargo, como cualquier bebida que contenga sustancias estimulantes, es importante respetar una dosis diaria recomendada.
¿Cuáles son los efectos secundarios de maté sobre la salud?
Los estudios han demostrado que la yerba maté Contiene cafeína, además de teobromina, dos sustancias que pueden tener efectos secundarios si se consumen en exceso. Estos efectos incluyen irritabilidad, insomnio y palpitaciones, especialmente con una mayor sensibilidad a la cafeína.
hojas de yerba maté Contienen cafeína, pero también teobromina presente en los árboles del cacao. ¿Para qué es? Esta molécula difunde energía constantemente, a diferencia del café.
Efectos secundarios que pueden ocurrir debido al consumo excesivo de maté en realidad provienen de la cafeína. De hecho, una taza de maté Contiene 70 mg de cafeína: ¡menos que el café, pero más que el té!
¿Cuál es la dosis máxima recomendada de consumo de cafeína?
Depende de la salud y la edad de cada persona. Está entre 200 y 400 mg por día. Cada persona tiene una tolerancia diferente a esta molécula. Pídale consejo a su médico si tiene alguna duda o pregunta.
Efectos secundarios de la cafeína en el maté
Como cualquier bebida energética con cafeína, maté podría causar ciertos efectos secundarios:
- irritabilidad;
- palpitaciones;
- insomnio;
- dolores de cabeza;
- ansiedad ;
- dolor abdominal;
- mala absorción de hierro;
- dientes amarillos...
Tenga la seguridad de que los efectos no deseados de maté son bastante raros! Pero conviene tenerlos en cuenta si se padecen determinadas enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión o problemas intestinales, por ejemplo. Las interacciones con ciertos medicamentos pueden acentuar estos efectos secundarios. Es recomendable consultar a tu médico antes de mezclar tu tratamiento con determinadas plantas, incluso naturales.
Recomendaciones de Kusmi para disfrutar la yerba maté
para beber un maté En completa paz y sin peligro, Kusmi te aconseja:
- limite su consumo a 2 tazas por día
- Evite consumirlo durante las comidas o justo después de las comidas, especialmente si tiene anemia.
Kusmi Tea, una yerba maté orgánico hecho en Francia
En Kusmi ofrecemos maté tradicional y con sabor. Todos nuestros productos están fabricados en Normandía y etiquetados como orgánicos en favor de una agricultura sostenible y ecorresponsable. Date un capricho con nuestras gamas de maté con sabores únicos y originales!
Consumido durante generaciones por los pueblos nativos americanos, maté podría presentar efectos secundarios, ¡aunque sean bastante raros! Su principal causa sería la presencia de cafeína, conocida por su efecto estimulante, pero en ocasiones irritante para el organismo. Para disfrutar de esta bebida energética, encuentra nuestras gamas de maté organico ¡con un sabor exquisito y único!