Is mate toegestaan tijdens het geven van borstvoeding?

Mate, een drankje afkomstig uit Zuid-Amerika en meer in het bijzonder uit Argentinië, wordt gewaardeerd om zijn unieke smaak en de vele gezondheidsvoordelen.

Ben jij een moeder die van partner houdt? Vraagt u zich af of u het kunt blijven gebruiken terwijl u borstvoeding geeft? Heeft het drinken van mate tijdens het geven van borstvoeding invloed op de baby? Kusmi informeert u over het onderwerp. Maar onthoud vooral dat er niets beter is dan het advies van uw arts in geval van twijfel of vragen, aangezien elk geval anders is. De informatie in dit artikel kan medisch advies niet vervangen.

Samengevat: Mate Breastfeeding Infusion, mengsel van yerba mate, fenegriek, venkel en zoethout, geformuleerd om de borstvoeding te ondersteunen. Biedt B-vitamines, calcium en ijzer, bevordert de melkproductie, zachte energie en hydratatie zonder overtollige cafeïne. Geschikt voor moeders die borstvoeding geven en op zoek zijn naar welzijn en voedingsevenwicht.

Maté en borstvoeding: is het compatibel?

Er zijn geen contra-indicaties voor het drinken van Mate tijdens het geven van borstvoeding. Het antwoord is dus ja! Zolang u het met mate consumeert en advies inwint bij uw arts.

Mate- en cafeïnegehalte

Waarom zou je het met mate consumeren? Omdat mate bevat cafeïne zoals in koffie, maar in minder hoeveelheid! Als u er te veel van consumeert, kan dit in de moedermelk terechtkomen en door uw baby worden ingenomen. Het is daarom essentieel om de door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aanbevolen dagelijkse doses te respecteren.

Een kwestie van dosering

De WHO is aanwezig in yerba mate en raadt aan om 200 mg cafeïne per dag niet te overschrijden.

Een kopje mate bevat ongeveer 70 mg cafeïne per 250 ml mate.

Hoeveel cafeïne zit er in koffie en thee?

Een filterkoffie van 150 ml: tot 180 mg.
Een espresso van 33 ml: tot 110 mg.
Een kopje groene thee van 230 ml: maximaal 50 mg.
Een energiedrank van 230 ml: 40 mg.

Mogelijke bijwerkingen van cafeïne

Bij overconsumptie van mate, en dus van cafeïne, kunnen bepaalde bijwerkingen optreden:

Nervositeit
Slaapproblemen
Slechte productie van moedermelk

Zorg ervoor dat u bij uw berekening ook rekening houdt met de andere voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten die u gedurende de dag consumeert.

Kies uw partner verstandig tijdens het geven van borstvoeding

Om optimaal te profiteren van de voordelen van mate tijdens het geven van borstvoeding, kiest u voor een kwaliteitsvol, biologisch en pesticidenvrij product.

Waarom biologisch? Omdat de appellatie u een superieure productkwaliteit garandeert, een teelt met respect voor het milieu en talrijke controles tijdens de productie.

Kusmi Tea garandeert u een explosie van smaken met de verschillende soorten in het assortiment. Citrus of gember, één Kusmi biologische mate wordt gemaakt in Normandië en geweldige kwaliteit! Door groene thee uit ecologisch verantwoorde landbouw aan te bieden, garandeert het merk een gezond en smaakvol moment.

Welke alternatieven om te paren als ik borstvoeding geef?

Wilt u stoppen met het consumeren van cafeïnehoudende dranken tijdens uw borstvoedingsperiode?

Infusies en kruidenthee

Het merk Kusmi biedt een ruim assortiment kruidenthee en kruidenthee biologisch: verbena, lindebloesem, kamille, aan smaken en kleuren geen gebrek!

Rooibos

Zonder de rooibos die liefhebbers van fruitige thee zal bekoren! Omdat ze geen theïne of cafeïne bevatten, kun je op elk moment van de dag van deze warme dranken genieten.

Wanneer u uw kind borstvoeding geeft, moet u waakzaam zijn over de hoeveelheid cafeïne die u dagelijks consumeert. Zo kunt u blijven genieten van een kopje mate, zonder enig risico te nemen! Aarzel niet om advies in te winnen bij uw arts als u twijfels of vragen heeft.

Bronnen: