Als groene thee bekend staat om zijn drainerende en hydraterende eigenschappen, is het goede nieuws dat zwarte thee net zo goed is! Bestaat voornamelijk uit doordrenkt water - warm of koud gedronken - zwarte thee heeft veel voordelen voor onze gezondheid. Het hydrateert het lichaam, stimuleert de werking van de nieren en bevordert de eliminatie van gifstoffen. Geen slecht effect op het lichaam voor een enkel drankje, toch?
Ontdek snel ons assortiment biologische zwarte thee Gemaakt in Normandië!
Zwarte thee, een natuurlijk diureticum
Maar waar hebben we het over als we het hebben over diuretische eigenschappen? Het is een stof die het vermogen heeft om de eliminatie door de nieren van natrium (een mineraal zout) en water te verhogen. Meer concreet, diuretica helpen het lichaam meer water en zout te verwijderen dan normaal. Deze eliminatie vindt plaats via urineafscheidingen. Gevolg van deze vermijding van zout: bloeddrukdaling, wat gunstig is voor ons cardiovasculaire systeem. Als bekend is dat verschillende voedingsmiddelen effectieve diuretica zijn (artisjok, asperges, aubergine, spinazie, enz.), wordt zwarte thee aan de lijst toegevoegd, dankzij de aanwezigheid van theïne en theobromine... en is het veel gemakkelijker te bereiden! Een paar minuten infuus, en het is goed!
Zwarte thee, een bron van hydratatie
Er zijn nog steeds veel te veel mensen onder ons die de 1,5 tot 2 liter water per dag niet drinken, wat nodig is om ons lichaam goed te laten functioneren. Een hoeveelheid die varieert afhankelijk van onze fysieke inspanning, onze lichaamsvorm... en het weer! Gedurende de dag, vooral 's ochtends als u wakker wordt of na een sportles, het is belangrijk om het lichaam te rehydrateren, om de goede werking van het lichaam en de hersenen te garanderen. De truc om meer te drinken is om thee, warm of ijskoud, toe te voegen aan je gebruikelijke waterinname.
Hoe kan zwarte thee zowel diuretisch als hydraterend zijn?
Effectief! Als dit op het eerste gezicht paradoxaal lijkt – om zowel het lichaam van water te voorzien als tegelijkertijd de eliminatie ervan te bevorderen – de twee gunstige effecten vullen elkaar aan. Door zwarte thee te drinken profiteert het lichaam van het water dat nodig is voor het goed functioneren, waarna het water wordt geëlimineerd (samen met de gifstoffen!) wanneer het lichaam het niet langer nodig heeft.
Zwarte thee, om het vasthouden van water tegen te gaan
Drink regelmatig en in goede hoeveelheden water of zwarte thee zou het vasthouden van water helpen bestrijden. In het geval van uitdroging, hoe klein ook, klampt het lichaam zich vast aan de vloeistoffen die achterblijven, waardoor water in de weefsels wordt opgeslagen. Resultaat: op verschillende plaatsen in het lichaam (zware benen) kan een ophoping van water en zwelling worden waargenomen. Naarmate vloeistoffen zich ophopen, wordt overtollig vet ook minder gemakkelijk geëlimineerd door het lymfestelsel, wat de ontwikkeling van cellulitis kan bevorderen.
Zwarte thee, een afslankende bondgenoot?
Het zij verre van ons om wonderbeloften te doen, maar het drinken van zwarte thee kan gewichtsverlies bevorderen. Gecombineerd met een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging bevordert zwarte thee, rijk aan catechines (polyfenolen) en theïne, de hydratatie en eliminatie. Met weinig of zelfs geen calorieën (het hangt ook af van of je het zoet maakt of niet!), kan zwarte thee ook worden gebruikt om het tussendoortje te beperken. Als je trek hebt, maak dan een kopje zwarte thee voor jezelf, in plaats van een pakje cake open te maken! Wat hebben we te verliezen als we het proberen?
De gezondheidsvoordelen van zwarte thee
Nog steeds niet overtuigd? Zwarte theebladeren hebben meerdere voordelen voor de gezondheid en het lichaam. Het is rijk aan theïne en L-theanine en wordt beschouwd als een natuurlijk stimulerend middel, terwijl koffie en cafeïne meer stimulerende middelen zijn. Het zit boordevol antioxidanten en helpt ook de ontwikkeling van bepaalde ziekten en vroegtijdige veroudering van cellen te bestrijden. Er worden ook gunstige eigenschappen aan toegeschreven voor de spijsvertering en maagpijn.
Je zult begrepen hebben dat wij bij Kusmi Tea fan zijn van zwarte thee. Een drankje met meerdere voordelen: een kopje zwarte thee zal je helpen elimineren dankzij de diuretische eigenschappen. Om kwaliteitsthee te drinken, kiezen we voor bladeren met het label biologisch.
Om over hetzelfde thema te lezen:
Is zwarte thee een afslankende bondgenoot?
Helpt zwarte thee de spijsvertering?
Kun je zwarte thee drinken tijdens de zwangerschap?
Is zwarte thee toegestaan tijdens het geven van borstvoeding?
Beperkt zwarte thee de ijzeropname?
Vermindert zwarte thee angst of stress?
Bijwerkingen van zwarte thee?