Zwarte thee, een natuurlijk diureticum
Maar waar hebben we het eigenlijk over als we spreken over vochtafdrijvende eigenschappen? Het gaat om een stof die de uitscheiding van natrium (een mineraalzout) en water door de nieren kan stimuleren. Concreet helpen diuretica het lichaam om meer water en zout dan normaal af te voeren. Deze eliminatie vindt plaats via de urine. Doordat dit zout wordt afgevoerd, daalt de bloeddruk, wat gunstig is voor ons hart- en vaatstelsel. Hoewel diverse voedingsmiddelen bekendstaan als doeltreffende diuretica (artisjok, asperges, aubergine, spinazie...), mag zwarte thee aan dit lijstje worden toegevoegd dankzij de aanwezigheid van theïne en theobromine... En het is veel makkelijker te bereiden! Even een paar minuten laten trekken en klaar!
Zwarte thee, bron van hydratatie
Veel te velen van ons drinken nog steeds niet de 1,5 tot 2 liter water per dag die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Deze hoeveelheid varieert naargelang onze fysieke inspanning, onze lichaamsbouw... en het weer! Gedurende de hele dag, vooral 's ochtends bij het opstaan of na het sporten, is het belangrijk om het lichaam te hydrateren zodat ons lichaam en onze hersenen optimaal blijven werken. Het geheim om meer te drinken: voeg thee, warm of ijskoud, toe aan je dagelijkse waterinname.
Hoe kan zwarte thee tegelijk vochtafdrijvend én hydraterend zijn?
Ja, dat kan zeker! Hoewel het op het eerste gezicht misschien tegenstrijdig lijkt – het lichaam van water voorzien en tegelijk de afvoer ervan stimuleren – vullen beide heilzame effecten elkaar juist aan. Door zwarte thee te drinken, krijgt het lichaam het water dat het nodig heeft om goed te functioneren, waarna het water (samen met gifstoffen!) wordt afgevoerd zodra het lichaam het niet meer nodig heeft.
zwarte thee, bron van hydratatie
Veel te velen van ons drinken nog steeds niet de 1,5 tot 2 liter water per dag die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Deze hoeveelheid varieert naargelang onze fysieke inspanning, onze lichaamsbouw... en het weer! Gedurende de hele dag, vooral 's ochtends bij het opstaan of na het sporten, is het belangrijk om het lichaam te hydrateren zodat ons lichaam en onze hersenen optimaal blijven werken. Het geheim om meer te drinken: voeg thee, warm of ijskoud, toe aan je dagelijkse waterinname.
Zwarte thee om vochtophoping tegen te gaan
Regelmatig voldoende water of zwarte thee drinken helpt om vochtophoping tegen te gaan. Bij uitdroging, zelfs een lichte, houdt het lichaam de resterende vloeistoffen vast en slaat het water op in de weefsels. Het resultaat is een opeenhoping van water en zwellingen in verschillende delen van het lichaam (zware benen). Naarmate vloeistoffen zich ophopen, wordt overtollig vet ook minder gemakkelijk afgevoerd door het lymfestelsel, wat het ontstaan van cellulitis in de hand kan werken.
Zwarte thee, een bondgenoot bij het afslanken?
Het is niet onze bedoeling om wonderen te beloven, maar het drinken van zwarte thee kan gewichtsverlies ondersteunen. In combinatie met een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging bevordert zwarte thee, rijk aan catechines (polyfenolen) en theïne, de hydratatie en de afvoer van afvalstoffen. Met weinig tot geen calorieën (het hangt er natuurlijk ook vanaf of je suiker toevoegt!), kan zwarte thee ook worden gebruikt om tussendoortjes te beperken. Heb je ergens trek in? Zet dan een heerlijk kopje zwarte thee in plaats van een pak koekjes open te trekken! Wat hebben we te verliezen door het te proberen?
De gezondheidsvoordelen van zwarte thee
Nog niet overtuigd? Zwarte theebladeren bieden tal van voordelen voor je gezondheid en je lichaam. Rijk aan theïne en L-theanine wordt het beschouwd als een natuurlijke stimulans, terwijl koffie en cafeïne meer opwekkend werken. Dankzij de rijkdom aan antioxidanten helpt het ook bij het tegengaan van bepaalde aandoeningen en vroegtijdige celveroudering. Er wordt ook gezegd dat het gunstige eigenschappen heeft voor de spijsvertering en maagklachten.
Je begrijpt het al: bij Kusmi Tea zijn we dol op zwarte thee. Een kopje zwarte thee helpt je dankzij de vochtafdrijvende eigenschappen bij de afvoer van afvalstoffen. Om thee van topkwaliteit te drinken, kiezen wij voor biologische theebladeren.