Tenzij je in een grot woont, heb je er vast wel eens van gehoord antioxidanten aanwezig groene thee. Essentieel voor het behoud van de jeugd van onze cellen, de strijd tegen oxidatieve stress en voor ons welzijn op de lange termijn wordt er steeds vaker over antioxidanten gesproken. Hun voordelen op onze gezondheid zullen niet meer herinnerd worden. Maar wie zijn zij? Hoe herken je ze? Vinden we het echt? antioxidanten in ons kopje groene thee ? Kusmi vertelt je meer.
Wat is een antioxidant precies?
Voordat we weten of groene thee goed is voor je gezondheid, laten we bij het begin beginnen: antioxidanten, kesako? Waarom is het goed en wat zijn de voordelen?
Antioxidanten zijn moleculen die van nature in veel voedingsmiddelen aanwezig zijn en die daar ook voor werken ons lichaam beschermen tegen vroegtijdige veroudering door zich te verzetten tegen de werking van vrije radicalen.
Antioxidanten bestrijden dus deze vrije radicalen die onze cellen beschadigen en zelfs de ontwikkeling van bepaalde ziekten kunnen bevorderen.
Als we het hebben over antiOXIDANTENDit komt omdat het hun rol is om oxidatie veroorzaakt door vrije radicalen te bestrijden. Zoals u zult hebben begrepen, zijn antioxidanten daarom nuttig voor ons lichaam voor onze gezondheid en welzijn op de lange termijn.
En niet voor niets werken antioxidanten op bijna iedereen niveaus van ons lichaam :
- Op de huid, waardoor de jeugdigheid van de huid behouden blijft. Antioxidanten kunnen een verslapte huid en de vorming van rimpels bestrijden. Dit is een van de redenen waarom je het woord antioxidant vaak in je cosmetica tegenkomt.
- Op het hart. Antioxidanten kunnen de slagaders behouden en het slechte cholesterolgehalte verlagen. Kortom: ze voorkomen de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.
- Op de ogen zouden ze celdegeneratie voorkomen
- Op het lichaam: door de jeugd van cellen te behouden, spelen ze een rol bij het voorkomen van kanker, ontstekingsziekten, enz.
Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten?
In de familie van antioxidanten hebben we:
• vitamine C
• vitamine A
• vitamine E
• Polyfenolen
• carotenoïden
• zink, enz.
We vinden daarom gemakkelijk antioxidanten in onze voeding. De bronnen zijn eenvoudigweg gevarieerd. Specerijen zoals kurkuma of paprika zijn rijk aan vitamine E. Vitamine C is sterk aanwezig in citrusvruchten of zelfs in citrusvruchtenAcerola of de goji-bessen. Een gevarieerde en gezonde voeding, rijk aan groenten, wordt dan ook geacht aan al uw behoeften te voldoen. En daarbij, wat drinken we?
Groene thee, de krachtigste antioxidantthee
Groene thee is, vóór zwarte thee en witte thee, de thee die het rijkst is aan antioxidanten. De verklaring? De inhoud ervan polyfenolen (catechinen), antioxidantmoleculen die gunstig zijn voor de gezondheid.
Volgens de National Food Safety Agency (ANSES) zitten er tot 400 mg polyfenolen in een kopje groene thee. In het bijzonder is aangetoond dat polyfenolen (catechinen) kunnen worden gebruikt bij de regulatie van immuunreacties op allergieën, het darmslijmvlies en de antitumorale immuniteit. De consumptie van groene thee zou daarom helpen de antioxidanten en de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken.
Kortom, het polyfenolgehalte van groene thee maakt het vanuit gezondheidsoogpunt een potentieel zeer interessant voedingsmiddel. immuunsysteem.
Helpt het drinken van groene thee het verschijnen van rimpels te voorkomen?
Er bestaat een verband tussen rimpels en groene thee, zoals blijkt uit de aanwezigheid ervan in bepaalde huidcosmetica. Laten we echter ons gezond verstand gebruiken: ook al is groene thee populair vanwege zijn samentrekkende en antirimpeleigenschappen, het drinken van meerdere kopjes ervan zal de huid van je twintiger niet herstellen. Hoe dan ook, bij Kusmi zijn we van mening dat alle vrouwen van nature mooi zijn!
Zijn de antioxidanten in groene thee goed voor gaatjes?
Andere voordelen van groene thee: het effect ervan op de ontwikkeling van tandplak en de strijd tegen gaatjes. Het zijn opnieuw de beroemde polyfenolen, bron van antioxidanten die aanwezig zijn in groene thee, die een antibacteriële rol zouden spelen. Deze zouden de hechting van glucose aan de tanden beperken. Goed nieuws voor alle liefhebbers van biologische groene thee!
Welke groene thee moet je kiezen om te profiteren van antioxidanten?
Als alle zwarte thee of witte thee interessante antioxidanten bevatten, blijft groene thee de krachtigste, vooral dankzij het hoge catechinegehalte. In de groene theefamilie wordt gezegd dat matcha-thee het rijkst is aan antioxidanten. Bingo voor jou, de matcha-thee maakt ook deel uit van onze biologische groene thee. Om van vele voordelen te genieten, proef ook onze 100% vitamine groene thee genoemd 28 dagen ritueel, een innovatief geneesmiddel 4 weken vitamine C.
Wat de appellatie betreft, adviseren wij u bij Kusmi de voorkeur te geven aan biologische losse theesoorten. Waarom biologisch? Voor de talrijke kwaliteitscontroles die theebladeren en scheuten ondergaan. Om te genieten van een tHallo milieuvriendelijk en producenten. Een echte kwaliteitsgarantie tegen pesticiden!
Nu weet je er alles over antioxiderende eigenschappen groene thee. Geef toe dat uw ontbijt een andere smaak zal hebben als u de kracht van groene thee kent?
Benieuwd naar de andere voordelen van groene thee? Het is door hier.