Té negro, un diurético natural
Pero ¿de qué hablamos cuando hablamos de propiedades diuréticas? Es una sustancia que tiene la capacidad de aumentar la eliminación, por vía renal, de sodio (una sal mineral) y agua. Más concretamente, Los diuréticos ayudan al cuerpo a eliminar más agua y sal. de lo habitual. Esta eliminación se produce a través de secreciones urinarias. Consecuencia de evitar la sal: la presión arterial baja, lo que es beneficioso para nuestro sistema cardiovascular. Si hay varios alimentos conocidos por ser diuréticos eficaces (alcachofa, espárragos, berenjenas, espinacas, etc.), a la lista se suma el té negro, gracias a la presencia de teína y teobromina... ¡y es mucho más fácil de preparar! Unos minutos de infusión y ¡listo!
Té negro, fuente de hidratación
Todavía hay muchos de nosotros que no bebemos entre 1,5 y 2 litros de agua al día, necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Una cantidad que varía según nuestro gasto físico, nuestra forma corporal... ¡y el clima! A lo largo del día, especialmente por la mañana al despertar, o después de una clase de deporte, es importante rehidratar el cuerpo, para asegurar el correcto funcionamiento del cuerpo y del cerebro. El truco para beber más es agregar té, caliente o helado, a su ingesta habitual de agua.
¿Cómo puede el té negro ser a la vez diurético e hidratante?
¡Efectivamente! Si esto parece paradójico a primera vista, proporcionar agua al cuerpo y al mismo tiempo favorecer su eliminación, Los dos efectos beneficiosos se complementan.. Al beber té negro, el cuerpo se beneficia del agua necesaria para su correcto funcionamiento, luego el agua se elimina (¡junto con las toxinas!) cuando el cuerpo ya no la necesita.
Té negro, para combatir la retención de líquidos
Beber agua o té negro con regularidad y en buenas cantidades. ayudaría a combatir la retención de agua. En caso de deshidratación, incluso leve, el cuerpo se aferra a los líquidos que quedan, almacenando agua dentro de los tejidos. Resultado: se puede notar acumulación de agua e hinchazón en diferentes partes del cuerpo (piernas pesadas). A medida que se acumulan líquidos, el sistema linfático elimina con menor facilidad el exceso de grasa, lo que puede favorecer el desarrollo de la celulitis.
Té negro, ¿un aliado adelgazante?
Lejos de nosotros hacer promesas milagrosas, pero Beber té negro podría favorecer la pérdida de peso.. Combinado con una dieta equilibrada y ejercicio regular, el té negro, rico en catequinas (polifenoles) y teína, favorece la hidratación y la eliminación. Con pocas calorías o incluso cero calorías (¡también depende de si lo endulzas o no!), el té negro también se puede utilizar para limitar los bocadillos. En caso de antojo, ¡prepárate una taza de té negro en lugar de abrir un paquete de pasteles! ¿Qué tenemos que perder intentándolo?
Los beneficios para la salud del té negro
¿Aún no estás convencido? Las hojas de té negro tienen múltiples beneficios para la salud y el organismo. Rica en teína y L-Teanina, se considera un estimulante natural, donde el café y la cafeína son más estimulantes. Repleto de antioxidantes, también ayuda a combatir el desarrollo de ciertas enfermedades y el envejecimiento prematuro de las células. También se le atribuyen propiedades beneficiosas para la digestión y los dolores de estómago.
Lo habrás entendido en Kusmi Tea Somos fanáticos del té negro. Una bebida con múltiples beneficios, una taza de té negro te ayudará a eliminar gracias a sus propiedades diuréticas. Para beber té de calidad, optamos por hojas etiquetadas como ecológicas.