Dimagrire o dimagrire con il compagno: è possibile?
Nei benefici del compagno, il suo potere dimagrimento viene spesso citato. Secondo alcune fonti, il suo consumo regolare provocherebbe un effetto reale “soppressore dell'appetito”. Secondo uno studio giapponese2, mate aumenterebbe il senso di sazietà e ne renderebbe più facile la gestione apporto calorico quotidiano, quindi indirettamente a perdere peso. Ma questo basta per dire che il mate ha un effetto sulla perdita di peso?
Mate e il suo potere drenante
La ricchezza di antiossidanti e caffeina fornisce il mate proprietà drenanti. Aiuterebbe ad eliminare più facilmente e a combattere la ritenzione idrica.
A cosa è dovuto il presunto effetto bruciagrassi del mate?
Il mate è una bevanda termogenica, il che significa che accelera il metabolismo e rende più facile per il corpo bruciare i grassi. Come ? Grazie al suo contenuto di caffeina, il cui effetto brucia grassi è ben noto. Appartenente alla famiglia delle metilxantina, la caffeina favorisce il processo di lipolisi che consiste nella scomposizione dei grassi. Aiuta quindi a stimolare il metabolismo. Da Kusmi Tea disponiamo di un'ampia gamma di tè a base di mate, come la gamma Detox e Ritual. Abbiamo sviluppato due ricette di tè salutari tra cui il Rituale Dimagrante, una miscela di tè verde e mate, arricchita con estratto di tè verde.
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Mate: una bevanda senza calorie
Il consumo di mate non ha alcun impatto sulla dieta o sul peso indicato sulla bilancia, a condizione che non si aggiunga zucchero. E per divertirsi ancora di più, le ricette non mancano!
Mate e sport: miglioramento della prestazione sportiva?
Il compagno sarebbe una risorsa quando si pratica un'attività sportiva. Lo dice uno studio americano1 effettuato su un gruppo di ciclisti, bevi un'erba mate prima e durante l'attività sportiva aumenta l'energia e accelera il metabolismo. Grazie al suo contenuto di caffeina rallenta la fatica fisica e stimola le prestazioni fisiche.
La nostra ricetta disintossicante per il compagno
E se preparassi un tè disintossicante ? Ideale per le giornate soleggiate, questa ricetta di mate freddo si prepara in 5 minuti! Ricordatelo le ricette non mancano.
- Ingredienti e accessori: 1 tazza di acqua bollente, ½ pompelmo, 2 cucchiai di mate, 2 gocce di estratto di vaniglia, 1 chiodo di garofano
- Lasciare in infusione 2 cucchiai di mate nella tazza di acqua bollente per 15 minuti;
- Aggiungere durante l'infusione i chiodi di garofano e l'estratto di vaniglia;
- Filtra il tuo tè e aggiungi il succo di ½ pompelmo;
- Mescolare tutto insieme;
Per un effetto fresco aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e il gioco è fatto!
Provalo rapidamente ricetta compagno disintossicante, facile e veloce! Naturale e tonificante, questa bevanda ti darà la carica di cui hai bisogno per la tua giornata.
Come avrai capito, le proprietà brucia grassi e dimagranti dell’erba mate sono indirette. Bere mate regolarmente non ti farà dimagrire o perdere peso in senso stretto, ma ti aiuterà a eliminarlo più facilmente grazie al suo contenuto di caffeina e alla sua ricchezza di antiossidanti. Solo una dieta sana e un’attività sportiva regolare ti permetteranno di raggiungere il tuo obiettivo di dimagrimento.
Fonti:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22130241/
https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2018/04000/Metabolic_and_Performance_Effects_of_Yerba_Mate_on.23.aspx