Rafforzate la vostra immunità con una tisana antiossidante

Che cos’è lo stress ossidativo?

Per quanto possa sembrare paradossale, l’ossigeno che respiriamo può essere all’origine della produzione di radicali liberi e dell’ossidazione delle cellule del nostro corpo. Questi fenomeni chimici sono complessi e del tutto naturali. Contribuiscono a numerose importanti funzioni fisiologiche. Tuttavia, in caso di squilibrio, portano anche all’invecchiamento, all’indebolimento delle difese e a determinate malattie.
Quando sono troppo numerosi, i radicali liberi provocano quello che viene chiamato «stress ossidativo» di alcune cellule, tra cui i globuli bianchi del sistema immunitario. Gli antiossidanti naturali, come quelli presenti in una tisana antiossidante, aiutano a limitare questo stress e a rafforzare la salute generale e le difese naturali.

Quali piante in una tisana speciale per l’immunità?

Alcune molecole sono antiossidanti naturali, ampiamente presenti nei vegetali e nelle piante che consumiamo. Nella vostra alimentazione o in una tisana antiossidante si trovano vitamine e minerali.

• La vitamina A è presente nelle albicocche, nei mango, negli spinaci, nel timo e nell’erba cipollina.
• Fate il pieno di vitamina C con arance, kiwi, guava, ma anche peperoni o broccoli.
• La vitamina E si concentra negli oli di girasole e di mais, nelle noci, nelle nocciole e nelle mandorle.
• Se non siete amanti dei frutti di mare, in particolare delle ostriche, mangiate cioccolato non zuccherato, ricco di zinco e accompagnato da una deliziosa tisana!

I polifenoli sono presenti in quasi tutta la frutta e la verdura, così come nel tè e nelle tisane, naturalmente. Sta a voi trovare il mix perfetto di piante e ingredienti per dare una spinta alla vostra salute e alla vostra immunità!

Tisana drenante e depurativa: ci sono precauzioni da prendere?

Sebbene bere una tisana drenante non rappresenti di per sé un pericolo e possa dare una spinta alla vostra immunità, alcune piante possono essere controindicate a seconda del vostro stato di salute. Le tisane a base di piante hanno proprietà reali che non vanno ignorate. Il consumo di alcuni infusi è, per esempio, fortemente sconsigliato ai bambini, alle donne in gravidanza e in allattamento. Vi consigliamo quindi di verificare di non avere controindicazioni al consumo di una pianta in particolare prima di scegliere le vostre tisane.
Lo stesso vale per le persone che soffrono di problemi renali o seguono una terapia farmacologica. Alcune piante interagiscono male con determinate sostanze e possono indebolire gli effetti dei farmaci. Vi invitiamo a consultare il vostro medico prima di provare un infuso e di consumare regolarmente una tisana drenante.

Quali piante per rafforzare il sistema immunitario (immunità)?

Esistono numerose piante per rafforzare il proprio sistema immunitario. Possono essere consumate sotto forma di infuso e tisana. Tra queste troviamo:

• Il guaranà: i cui semi hanno proprietà energizzanti e stimolanti. Il guaranà permette tra l’altro di ridurre la stanchezza. Inoltre, è delizioso abbinato al tè nero come nella nostra miscela Sweet Love bio.
• Lo zenzero: superalimento e ingrediente di punta di numerose miscele Kusmi (Only Spices bio, Happy Mind bio…)
• L’acerola: Da Kusmi, non è una tisana bensì un tè verde a contenere acerola. Scoprite il nostro Rituale Difese Immunitarie bio, per rafforzare la vostra immunità e dare una spinta profonda al vostro sistema immunitario.
• Il ginseng: possiede forti proprietà antiossidanti e darà una spinta alla vostra immunità. Ricco di vitamine C ed E, è perfetto per contrastare i cali di energia (Happy Mind)
• Il timo: una pianta antibatterica e antimicotica efficace che aiuterebbe a stimolare le difese immunitarie. Il timo è particolarmente apprezzato in inverno, quando virus e infezioni proliferano.
• La curcuma: un vero sostegno per le vostre difese e il vostro sistema immunitario grazie alle sue proprietà antiossidanti.

Perché scegliere una tisana biologica per l’immunità?

Da Kusmi, vi consigliamo di scegliere una tisana o un infuso biologico, soprattutto se desiderate rafforzare il vostro sistema immunitario. La certificazione biologica vi garantisce piante le cui foglie sono di qualità e coltivate nel rispetto dell’ambiente. Scegliendo il biologico, potrete beneficiare al meglio di tutti i benefici delle piante. Un modo per dare una spinta alla vostra immunità!
Un calo di energia? Bisogno di rafforzare la vostra immunità? L’infuso Be Cool bio made in Normandia vi apporta i benefici della verbena, della liquirizia e della menta. La vostra golosità farà bene al vostro sistema immunitario! Ora conoscete l’elenco delle piante che favoriscono l’immunità grazie ai loro benefici. Non esitate a consumarle durante l’inverno, ma anche alla fine dell’inverno.