Die Blätter des Yerba Mate, der aus Südamerika und insbesondere aus Argentinien stammt, sind für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt! Als anregendes und antioxidatives Getränk sind seine Vorzüge nicht mehr zu übersehen. Wie bei allen Lebensmitteln und Getränken kann ein übermäßiger Konsum jedoch bestimmte Nebenwirkungen oder unerwünschte Effekte mit sich bringen! Kusmi sagt Ihnen mehr dazu.
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Woher kommen die Blätter der Yerba Mate?
Die Mate-Blätter stammen von einem Yerba-Mate-Baum oder Ilex paraguariensis und kommen direkt aus Argentinien, Brasilien und Uruguay (Südamerika). Mate wird aus den getrockneten und gerösteten Blättern zubereitet.
Dieses traditionelle Getränk hat einen intensiven Geschmack mit einem Hauch von Bitterkeit, der von den Ureinwohnern Amerikas sehr geschätzt wird. Sie erkennen ihn an seiner grünlichen Farbe.
Argentinien ist der größte Produzent und Exporteur von Mate-Tee. Es wurde Anfang des 20. Jahrhunderts vor allem von Schweizer Intellektuellen begehrt, die glaubten, dass Mate wie Kaffee zu einem Weltgetränk werden würde. Heute ist Mate aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften ein unverzichtbares Getränk in dieser Region der Erde.
Yerba Mate und seine gesundheitlichen Vorteile
Diese südamerikanische Pflanze, die Koffein enthält, wird seit Jahrzehnten insbesondere zur Bekämpfung von Müdigkeit konsumiert. Mate wird von der Europäischen Arzneimittelagentur als harntreibend und gegen Müdigkeit anerkannt.
Es stimmt, dass die Blätter des traditionellen Mate-Tees zahlreiche Vorteile aufweisen: Er würde den Körper stimulieren und aufgrund seines Koffeingehalts zur Verringerung von Müdigkeit beitragen.
Er würde aufgrund seines Reichtums an Antioxidantien helfen, die vorzeitige Zellalterung zu bekämpfen.
In Verbindung mit regelmäßigem Sport und einer gesunden Ernährung würde er leichter bei der Ausscheidung helfen und wäre ein Verbündeter bei der Gewichtsabnahme. Er würde bei der Erholung der Muskeln helfen.
Welche gesundheitlichen Nebenwirkungen hat Mate-Tee?
Die Blätter der Yerba Mate enthalten Koffein, aber auch Theobromin, das in Kakaobäumen vorkommt. Wozu dient es? Dieses Molekül verteilt die Energie konstant, im Gegensatz zu Kaffee.
Die Nebenwirkungen, die bei übermäßigem Mate-Konsum auftreten können, stammen tatsächlich vom Koffein. Tatsächlich enthält eine Tasse Mate 70 mg Koffein: weniger als Kaffee, aber mehr als Tee!
Wie hoch ist die empfohlene Höchstdosis für den Koffeinkonsum?
Sie hängt von der Gesundheit und dem Alter des Einzelnen ab. Sie liegt zwischen 200 und 400 mg pro Tag. Jeder Mensch hat eine andere Toleranz gegenüber diesem Molekül. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wenn Sie Zweifel oder Fragen haben.
Die Nebenwirkungen von Koffein
Wie alle koffeinhaltigen Energydrinks könnte Mate einige Nebenwirkungen hervorrufen:
• Reizbarkeit ;
• Herzklopfen ;
• Schlaflosigkeit ;
• Kopfschmerzen ;
• Angstzustände ;
• Bauchschmerzen ;
• schlechte Eisenaufnahme ;
• gelbe Zähne ...
Seien Sie beruhigt: Unerwünschte Wirkungen von Mate sind eher selten! Sie sind jedoch zu beachten, wenn Sie z. B. an bestimmten Herzerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck oder Darmproblemen leiden. Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten können diese Nebenwirkungen verstärken. Sie sollten Ihren Arzt um Rat fragen, bevor Sie Ihre Medikamente mit bestimmten Pflanzen mischen, auch wenn diese natürlich sind.
Die Empfehlungen von Kusmi, um Yerba Mate zu genießen
TUm Mate in Ruhe und ohne Gefahr zu trinken, rät Ihnen Kusmi, : Ihren Konsum auf 2 Tassen pro Tag zu beschränken. Vermeiden Sie den Konsum während der Mahlzeiten oder direkt nach den Mahlzeiten, insbesondere wenn Sie unter Anämie leiden.
Kusmi Tea, ein biologischer Yerba Mate made in France
Bei Kusmi bieten wir traditionellen und aromatisierten Mate-Tee an. Alle unsere Produkte sind made in Normandie und tragen das Bio-Siegel für eine nachhaltige und ökologisch verantwortungsvolle Landwirtschaft. Verwöhnen Sie sich mit unseren Mate-Sortimenten mit einzigartigen und originellen Geschmacksrichtungen!
Mate wird seit Generationen von den indianischen Völkern konsumiert und könnte Nebenwirkungen haben, auch wenn diese eher selten sind! Ihre Hauptursache ist das Vorhandensein von Koffein, das für seine stimulierende Wirkung bekannt ist, den Körper aber manchmal irritiert. Um dieses energiespendende Getränk zu genießen, finden Sie unsere Sortimente an Bio-Mate mit seinem exquisiten und einzigartigen Geschmack!
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