Tutte le tisane sono consentite, o quasi
Buone notizie per tutte le mamme che allattano: le tisane sono un'ottima alternativa al tè o al caffè quotidiano.
La teina e la caffeina passano nel latte materno. Potrebbero rendere nervoso il bebè se ne consumate in grandi quantità. Queste ultime hanno il vantaggio di favorire una buona idratazione, necessaria in caso di allattamento.
Alcune piante, come la salvia o il lampone, sono tuttavia sconsigliate, poiché avrebbero un'azione sull'utero. Al contrario, altri principi attivi favorirebbero la montata lattea.
Tisana e allattamento: quali piante favoriscono la lattazione?
Anche se pochi studi scientifici lo confermano, molte piante avrebbero proprietà cosiddette galattogene, ovvero favorirebbero la produzione di latte.
Sono numerose le tisane per l'allattamento sul mercato. Potete consumarle durante tutto l'allattamento, in qualsiasi momento della giornata, senza eccessi, naturalmente.
Preferite prepararvi una tisana fatta in casa? Non esitate a rivolgervi a un erborista o a un naturopata. Saprà consigliarvi piante biologiche di qualità, come:
- il fieno greco
- l'anice
- il finocchio
- il luppolo
- il cumino, ecc.
Agire sulle cause di una diminuzione della produzione di latte materno
Tisana e allattamento non si associano solo per stimolare la lattazione. Alcuni fattori sono talvolta responsabili di una diminuzione della produzione di latte materno:
- lo stress
- l'ansia
- una digestione difficile
- la stanchezza
In questo caso, bere una tisana che agisca su queste cause si rivela una soluzione dal doppio effetto: aiutare mamma e bebè allo stesso tempo. I principi attivi della verbena, della camomilla o del finocchio, per esempio, si ritrovano nel latte materno.
Regalarsi un momento di relax e piacere, alleviando al contempo le coliche del vostro piccolo, è quello che si chiama fare doppio centro!
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E se provaste un originale mix di spezie biologiche Kusmi made in Normandia? Only Spices contiene tutto ciò di cui avete bisogno per prendervi cura di voi durante l'allattamento. Cannella, anice, zenzero, liquirizia e finocchio si mescolano sapientemente per un'esplosione di sapori. Il tutto senza teina, un'infusione da bere calda o fredda secondo i vostri desideri! Scoprite anche le altre infusioni biologiche della nostra gamma e i nostri rooibos.