Tè freddo in gravidanza: è consentito durante la gestazione?
Bere tè è possibile per una donna in gravidanza, a condizione di non abusarne; in caso di dubbio, il vostro medico potrà guidarvi! Il tè contiene infatti una sola e medesima sostanza, chiamata a seconda dei casi teina o caffeina. Non è vietata, ma il suo consumo va controllato per non accelerare il battito cardiaco del feto.
Il contenuto di caffeina di una tazza di tè è due volte inferiore a quello di una tazza di caffè. Una tazza di tè verde equivale in media a circa trenta milligrammi di caffeina. L'Agenzia francese per la sicurezza sanitaria degli alimenti raccomanda di non superare una determinata quantità giornaliera di tè freddo per una donna incinta. Si raccomanda di non consumare più di tre tazze di caffè al giorno.
Ogni donna dovrebbe consultare il proprio medico per determinare la quantità di tè che può consumare quotidianamente.
Tè freddo in gravidanza: i vantaggi di una bevanda leggera e dissetante
Per consumare tè freddo in gravidanza, preferite l'infusione a freddo. Scegliendo questa infusione lenta e delicata, la teina sarà meno presente nella vostra bevanda. Questo metodo permette di apprezzare i delicati aromi del tè, senza alcuna amarezza. Soprattutto, questa concentrazione più bassa di teina è benefica per le donne in gravidanza.
Possono così consumarlo senza temere i fastidi di effetti collaterali indesiderati. Il vantaggio del tè freddo fatto in casa è anche quello di poter controllare il consumo di zucchero! I tè freddi industriali ne contengono in eccesso, rischiando di favorire il diabete gestazionale. Lo stesso vale per bibite gassate e succhi di frutta, da limitare durante la gravidanza. Per una bevanda fatta in casa, potete dosare la quantità di zucchero o persino sostituirlo con sciroppo d'agave o miele.
Tè freddo in gravidanza: i benefici per la salute
Per una donna in dolce attesa che deve adattare la propria alimentazione, il tè freddo è una bevanda ideale da gustare ogni giorno. In estate, il tè freddo è una fonte perfetta di idratazione per tutta la giornata. Risulta anche goloso se vi si aggiungono fettine di limone, zenzero ed erbe aromatiche.
Scegliete un tè di qualità: tutto ciò che mangiate e bevete viene assimilato anche dal vostro bambino. Affidatevi a occhi chiusi ai tè bio Kusmi Tea made in Normandie, miscelati, aromatizzati e confezionati in Francia. Volete evitare la teina? Le nostre infusioni e i nostri rooibos bio sono un'ottima alternativa per preparare un tè freddo.
Il tè freddo in gravidanza? Impossibile rinunciare a questo piacere! Godetevi una bevanda piacevolmente rinfrescante, che vi accompagnerà per tutta la dolce attesa. Create con cura, l'infusione AquaSummer o il thé vert menthe concombre delizieranno tutta la vostra estate.