Tè nero, un diuretico naturale
Ma di cosa parliamo quando parliamo di proprietà diuretiche? È una sostanza che ha la capacità di aumentare l'eliminazione, da parte dei reni, di sodio (un sale minerale) e di acqua. Più concretamente, i diuretici aiutano l’organismo ad eliminare più acqua e sale del solito. Questa eliminazione avviene attraverso le secrezioni urinarie. Conseguenza di questa rinuncia al sale: la pressione sanguigna diminuisce, il che è benefico per il nostro sistema cardiovascolare. Se diversi alimenti sono noti per essere efficaci diuretici (carciofi, asparagi, melanzane, spinaci, ecc.), alla lista si aggiunge il tè nero, grazie alla presenza di teina e teobromina….ed è molto più semplice da preparare! Pochi minuti di infusione ed è buono!
Tè nero, fonte di idratazione
Sono ancora troppi quelli che non bevono 1,5-2 litri d'acqua al giorno, necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo. Una quantità che varia a seconda del nostro dispendio fisico, della nostra forma fisica... e del tempo! Durante tutta la giornata, in particolare al mattino quando ti svegli, o dopo una lezione di sport, è importante reidratare il corpo, per garantire il corretto funzionamento del corpo e del cervello. Il trucco per bere di più è aggiungere il tè, caldo o freddo, alla normale assunzione di acqua.
In che modo il tè nero può essere allo stesso tempo diuretico e idratante?
Effettivamente! Se a prima vista ciò può sembrare paradossale - fornire acqua al corpo e allo stesso tempo favorirne l'eliminazione - i due effetti benefici si completano a vicenda. Bevendo il tè nero, l'organismo beneficia dell'acqua necessaria al suo corretto funzionamento, acqua che poi viene poi eliminata (insieme alle tossine!) quando l'organismo non ne ha più bisogno.
Tè nero, per combattere la ritenzione idrica
Bevi acqua o tè nero regolarmente e in buone quantità aiuterebbe a combattere la ritenzione idrica. In caso di disidratazione, anche lieve, l'organismo si aggrappa ai liquidi rimasti, immagazzinando acqua all'interno dei tessuti. Risultato: si può notare un accumulo di acqua e gonfiore in diverse parti del corpo (gambe pesanti). Man mano che i liquidi si accumulano, anche il grasso in eccesso viene eliminato più facilmente dal sistema linfatico, il che può favorire lo sviluppo della cellulite.
Tè nero, alleato dimagrante?
Lungi da noi fare promesse miracolose, ma bere il tè nero potrebbe favorire la perdita di peso. Abbinato ad una dieta equilibrata e ad un'attività fisica regolare, il tè nero, ricco di catechine (polifenoli) e teina, favorisce l'idratazione e l'eliminazione. Poco o addirittura zero calorie (dipende anche se lo zuccherate o no!), il tè nero può essere utilizzato anche per limitare gli spuntini. In caso di fame, preparatevi una tazza di tè nero, invece di aprire una confezione di dolci! Cosa abbiamo da perdere provandoci?
I benefici per la salute del tè nero
Non sei ancora convinto? Le foglie di tè nero hanno molteplici benefici per la salute e il corpo. Ricco di teina e L-teanina, è considerato uno stimolante naturale, dove caffè e caffeina sono più stimolanti. Ricco di antiossidanti, aiuta anche a combattere lo sviluppo di alcune malattie e l’invecchiamento precoce delle cellule. Gli vengono attribuite anche proprietà benefiche per la digestione e i dolori di stomaco.
Lo avrai capito a Kusmi Tea siamo fan del tè nero. Una bevanda dai molteplici benefici, una tazza di tè nero ti aiuterà a eliminare grazie alle sue proprietà diuretiche. Per bere un tè di qualità, optiamo per le foglie etichettate come biologiche.