Tè nero, un diuretico naturale
Ma di cosa parliamo quando parliamo di proprietà diuretiche? È una sostanza capace di aumentare l'eliminazione del sodio (un sale minerale) e dell'acqua da parte dei reni. Più concretamente, i diuretici aiutano l’organismo ad eliminare più acqua e sale del solito. Questa eliminazione avviene tramite le secrezioni urinarie. Come risultato di questa eliminazione del sale, la pressione sanguigna si abbassa, il che è benefico per il nostro sistema cardiovascolare. Se diversi alimenti sono noti per essere efficaci diuretici (carciofi, asparagi, melanzane, spinaci...), alla lista si aggiunge il tè nero, grazie alla presenza di teina e teobromina... Ed è molto più facile da preparare! Basta infondere per qualche minuto e il gioco è fatto!
Tè nero, fonte di idratazione
Troppi di noi ancora non bevono 1,5-2 litri di acqua al giorno di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Questa quantità varia in base al nostro sforzo fisico, alla forma del nostro corpo... E al tempo! Durante la giornata, soprattutto al mattino o dopo una lezione di allenamento, è importante reidratare il corpo per garantire che il nostro corpo e il nostro cervello funzionino correttamente. Il segreto per bere di più è aggiungere il tè, caldo o freddo, alla normale assunzione di acqua.
In che modo il tè nero può essere allo stesso tempo diuretico e idratante?
Sì, è possibile! Anche se a prima vista può sembrare paradossale – fornire acqua all’organismo favorendone l’eliminazione – i due effetti benefici si completano a vicenda. Bevendo il tè nero, il corpo riceve l'acqua di cui ha bisogno per funzionare correttamente, per poi eliminarla (insieme alle tossine!) quando il corpo non ne ha più bisogno.
tè nero, fonte di idratazione
Troppi di noi ancora non bevono 1,5-2 litri di acqua al giorno di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Questa quantità varia in base al nostro sforzo fisico, alla forma del nostro corpo... E al tempo! Durante la giornata, soprattutto al mattino o dopo una lezione di allenamento, è importante reidratare il corpo per garantire che il nostro corpo e il nostro cervello funzionino correttamente. Il segreto per bere di più è aggiungere il tè, caldo o freddo, alla normale assunzione di acqua.
Tè nero per combattere la ritenzione idrica
Bere regolarmente molta acqua o tè nero aiuta a combattere la ritenzione idrica. Nei casi di disidratazione anche lieve, il corpo trattiene i liquidi rimanenti, immagazzinando acqua nei tessuti. Il risultato è un accumulo di acqua e gonfiore in diverse parti del corpo (gambe pesanti). Man mano che i liquidi si accumulano, anche il grasso in eccesso viene rimosso meno facilmente dal sistema linfatico, il che può favorire lo sviluppo della cellulite.
Tè nero, un alleato per dimagrire?
Non è nostro scopo fare promesse miracolose, ma bere il tè nero potrebbe favorire la perdita di peso. Abbinato ad una dieta equilibrata e ad un'attività fisica regolare, il tè nero, ricco di catechine (polifenoli) e teina, favorisce l'idratazione e l'eliminazione. Con poche o nessuna calorie (dipende anche se lo zuccherate o no!), il tè nero può essere utilizzato anche per limitare gli spuntini. Se ne hai voglia, preparati una tazza di tè nero invece di aprire una confezione di torta! Cosa abbiamo da perdere provandoci?
I benefici per la salute del tè nero
Non sei ancora convinto? Le foglie di tè nero hanno molteplici benefici per la salute e il corpo. Ricco di teina e L-teanina, è considerato uno stimolante naturale, mentre caffè e caffeina sono più eccitanti. Ricco di antiossidanti, aiuta anche a combattere lo sviluppo di alcune malattie e l’invecchiamento precoce delle cellule. Si dice anche che abbia proprietà benefiche per la digestione e i dolori di stomaco.
Lo hai capito Kusmi Tea, siamo fan del tè nero. Una tazza di tè nero ti aiuterà a eliminare grazie alle sue proprietà diuretiche. Per bere un tè di qualità optiamo per le foglie biologiche.