Tè nero, un diuretico naturale
Ma di cosa parliamo quando parliamo di proprietà diuretiche? Si tratta di una sostanza in grado di aumentare l’eliminazione di sodio (un sale minerale) e acqua attraverso i reni. Più concretamente, i diuretici aiutano il corpo a eliminare più acqua e sale del solito. Questa eliminazione avviene attraverso le secrezioni urinarie. Di conseguenza, evitando il sale, la pressione arteriosa si abbassa, il che è benefico per il nostro sistema cardiovascolare. Se diversi alimenti sono noti per essere diuretici efficaci (carciofo, asparagi, melanzane, spinaci...), il tè nero si aggiunge alla lista grazie alla presenza di teina e teobromina... Ed è molto più facile da preparare! Basta lasciare in infusione qualche minuto ed è pronto!
Tè nero, fonte di idratazione
Troppi di noi non bevono ancora gli 1,5-2 litri d’acqua al giorno di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Questa quantità varia in base allo sforzo fisico, alla morfologia... E al meteo! Durante tutta la giornata, in particolare al mattino al risveglio o dopo una lezione di sport, è importante reidratare il corpo per garantire che il nostro corpo e il nostro cervello funzionino correttamente. Il segreto per bere di più è aggiungere tè, caldo o freddo, al proprio abituale consumo d’acqua.
Come può il tè nero essere al tempo stesso diuretico e idratante?
Sì, è possibile! Sebbene a prima vista possa sembrare paradossale – fornire acqua al corpo favorendone al contempo l’eliminazione – i due effetti benefici si completano. Bevendo tè nero, il corpo riceve l’acqua di cui ha bisogno per funzionare correttamente, poi l’acqua viene eliminata (insieme alle tossine!) quando il corpo non ne ha più bisogno.
tè nero, fonte di idratazione
Troppi di noi non bevono ancora gli 1,5-2 litri d’acqua al giorno di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Questa quantità varia in base allo sforzo fisico, alla morfologia... E al meteo! Durante tutta la giornata, in particolare al mattino al risveglio o dopo una lezione di sport, è importante reidratare il corpo per garantire che il nostro corpo e il nostro cervello funzionino correttamente. Il segreto per bere di più è aggiungere tè, caldo o freddo, al proprio abituale consumo d’acqua.
Tè nero per contrastare la ritenzione idrica
Bere regolarmente una buona quantità d’acqua o di tè nero aiuta a contrastare la ritenzione idrica. In caso di disidratazione, anche lieve, il corpo trattiene i liquidi rimanenti, accumulando acqua nei tessuti. Il risultato è un accumulo d’acqua e gonfiore in diverse parti del corpo (gambe pesanti). Man mano che i liquidi si accumulano, anche l’eccesso di grasso viene eliminato meno facilmente dal sistema linfatico, il che può favorire lo sviluppo della cellulite.
Tè nero, un alleato per la linea?
Non è nostra abitudine fare promesse miracolose, ma bere tè nero potrebbe favorire la perdita di peso. Associato a un’alimentazione equilibrata e a un’attività fisica regolare, il tè nero, ricco di catechine (polifenoli) e teina, favorisce l’idratazione e l’eliminazione. Con poche o nessuna caloria (dipende anche dal fatto che lo zuccheriate o meno!), il tè nero può essere utilizzato anche per limitare gli spuntini. Se ne avete voglia, preparatevi una tazza di tè nero invece di aprire un pacchetto di biscotti! Cosa abbiamo da perdere provandoci?
I benefici del tè nero per la salute
Non siete ancora convinti? Le foglie di tè nero offrono molteplici benefici per la salute e il corpo. Ricco di teina e L-teanina, è considerato uno stimolante naturale, mentre il caffè e la caffeina sono più eccitanti. Ricco di antiossidanti, aiuta anche a contrastare lo sviluppo di alcune malattie e l'invecchiamento precoce delle cellule. Si dice inoltre che possieda proprietà benefiche per la digestione e i disturbi di stomaco.
Avrete capito che da Kusmi Tea siamo fan del tè nero. Una tazza di tè nero vi aiuterà a eliminare grazie alle sue proprietà diuretiche. Per bere un tè di qualità, scegliamo foglie biologiche.