Il tè verde fa bene alla digestione?
Nell'ambito di una dieta varia ed equilibrata e con una regolare attività fisica, il tè verde farebbe davvero bene al transito intestinale e ottimizzerebbe la digestione. Le virtù digestive del tè verde si spiegano in particolare con la sua composizione: ricca di antiossidanti, tannini, aminoacidi e vitamine.
Innanzitutto, sappiate che per una buona digestione e un buon transito intestinale, l'idratazione è la prima abitudine da adottare. Non è un caso che si consigli di bere almeno 1,5 l al giorno. Il tè verde o altri tè e infusioni vi permettono di raggiungere facilmente il vostro consumo giornaliero di acqua.
Oltre all'idratazione, indispensabile per il transito, il tè verde vi apporta preziosi antiossidanti. Il tè verde è particolarmente ricco di catechine. Sono proprio le catechine ad agire sulle cellule intestinali. Infine, oltre ad aiutare a digerire meglio, il tè verde (composto da teina) è una fonte di energia naturale che vi darà una sferzata di vitalità a metà giornata grazie alla teina.
Non esitate più a versarvi una tazza di questa bevanda "salute".
Quale tipo di tè o tisana bere per una digestione migliore?
Tra i tè verdi puri, potete provare il tè verde Sencha, Gyokuro o Bancha, ben noti per i loro benefici sulla digestione. Voglia di aromi? Da Kusmi vi proponiamo anche una gamma di tè verde aromatizzato: l'ideale per rendere la vostra pausa digestiva ancora più piacevole. Quanto agli amanti delle tisane, potete approfittare dei benefici sulla digestione anche grazie alle piante presenti nelle nostre infusioni 100% senza teina. L’anice stellato, la verbena, lo zenzero, la liquirizia, la menta piperita, la melissa, la curcuma e il cumino possono svolgere anch'essi un ruolo essenziale per la digestione.
Le piante per favorire la digestione
LIQUIRIZIA
Oltre al tè verde, anche alcune piante sono note per le loro virtù sul nostro apparato digerente. È il caso della liquirizia, questa pianta a forma di bastoncino e dal gusto dolce e amaro. Originaria dell’Europa meridionale e dell’Asia, la liquirizia aiuterebbe a lenire il mal di gola e la tosse. Fatto ancora più interessante, contribuirebbe anche a ridurre i disturbi digestivi.
LA MENTA PIPERITA
La menta piperita se ne intende in fatto di digestione. Infatti, questa pianta sarebbe ben nota per le sue proprietà digestive e antispasmodiche. È stimolando le funzioni dello stomaco che questa pianta riuscirebbe a facilitare la digestione. E se a fine pasto adottaste l'infusione bio alla menta piperita?
LA CURCUMA
La curcuma è una spezia in polvere che tutti conosciamo, in particolare per il suo colore arancione. I benefici della curcuma sono numerosi:
La curcumina possiede proprietà antiossidanti molto interessanti che rendono la curcuma un antinfiammatorio naturale. La curcuma ha anche effetti sulla digestione poiché stimola le secrezioni biliari. Agisce inoltre sui fastidi digestivi come il gonfiore o la nausea.
L’ANICE
Se l’anice è noto soprattutto per essere presente nel Pastis, sappiate che questa pianta sarebbe altrettanto utile per la vostra digestione. Fin dall'Antichità, l'anice verde viene utilizzato per le sue virtù digestive. Sarebbe efficace contro il gonfiore e per ottimizzare le digestioni lente.
3 abitudini da adottare per una buona digestione
Bere acqua a sufficienza (minimo 1,5 l di acqua). È proprio qui che interviene Kusmi: una tazza di tè verde o di infusione bio vi permetterà di idratarvi più facilmente.
Mangiare lentamente e masticare correttamente.
Mangiare la frutta lontano dai pasti.
Scegliere il tè verde giusto: il tè verde bio & made in Normandia Kusmi
Per sfruttare al meglio le virtù digestive del tè verde, scegliete il tè verde giusto. Da Kusmi facciamo di tutto per offrirvi il meglio dei tè verdi: un tè verde bio, made in Normandia, con ingredienti rispettosi dell'ambiente e dei produttori. Ci riforniamo esclusivamente presso paesi produttori e non scendiamo ad alcun compromesso sulla qualità delle nostre miscele.