Buone abitudini da adottare per potenziare il tuo sistema immunitario e il tuo organismo
Rafforza la tua immunità con vitamine e sostanze nutritive
Tutte le vitamine fanno bene alla salute. La vitamina C è un nutriente essenziale per il nostro benessere e contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario e alla bellezza della pelle. Stimola i linfociti e la produzione di anticorpi. La vitamina C agisce così sulle naturali difese dell'organismo ed è per questo che è fortemente consigliata in inverno. Per potenziare le vostre difese immunitarie, affidatevi alla vitamina C e assicuratevi di fornirne una quantità sufficiente al vostro organismo per rafforzarlo. Niente di meglio per stimolare il tuo intero sistema immunitario, il tutto abbinato a buone abitudini alimentari per prenderti cura della tua salute!
Per fare questo, componi il tuo piatto con alimenti freschi, biologici, di stagione, colorati, contenenti vitamina C, piante o anche principi attivi benefici per le tue difese e la tua immunità.
Oltre alla tua dieta e con l'avvicinarsi dell'autunno, riscaldati con i nostri tè verdi biologici.
Ricco di antiossidanti, il tè verde biologico è, ad esempio, un alleato perfetto per potenziare il tuo sistema immunitario, rafforzare le tue difese naturali e stimolare il tuo sistema immunitario. Sapevi che il tè verde è quello che ne contiene di più? È grazie al suo antiossidanti (catechine) che il tè verde aiuta a combattere l'azione dei radicali liberi e l'invecchiamento precoce del corpo. Agisce anche contro lo sviluppo di alcune malattie e migliora notevolmente l'aspetto della pelle.
Perché prendersi cura di sé, soprattutto, si tratta di divertirsi, Kusmi Tea ha creato Rituale Difesa Immunitaria Biologica, un tè verde biologico fumante di inventiva e appositamente studiato per il benessere e il buon funzionamento del tuo sistema immunitario, delle tue difese naturali e del tuo organismo. Il principio di questo trattamento vitaminico? Tè biologico per le difese immunitarie, progettato per potenzia la tua immunità e forniscila la giusta dose giornaliera di vitamina C. Una miscela innovativa, ma non da meno avido, grazie alle sue deliziose note fruttate di arancia, frutti tropicali e ribes nero. Il tè Difese Immunitarie ti offre la dose giornaliera raccomandata per fare scorta di antiossidanti, stimolare la produzione di anticorpi e aumentare la tua vitalità, in ragione di 3 tazze al giorno. Questo tè può essere consumato tutto l'anno ma è particolarmente consigliato durante la stagione invernale, che spesso è favorevole allo sviluppo di batteri e microbi per rinforzare le difese con una buona dose di vitamine.
L’immunità passa anche attraverso lo sport
Quale sport? In ogni caso, muoviti il più possibile e sostituisci la sedentarietà con l’attività fisica, oltre ad una buona routine alimentare. Una passeggiata di 30 minuti, una sessione di yoga, un giro in bicicletta, una sessione HIIT di Sissy Mua… lasciamo a te la scelta. IlL’OMS consiglia di dedicare almeno 150-300 minuti a settimana ad attività di resistenza di moderata intensità. Il tuo sistema immunitario ti ringrazierà!
E sì, lo sport per la salute non è più un mito perché aiuta a rafforzare il sistema immunitario e le difese. Secondo l’OMS l’attività fisica contribuisce “alla prevenzione e alla gestione delle malattie non trasmissibili, riduce i sintomi della depressione e dell’ansia e migliora il benessere generale”. Lo sport riduce anche significativamente lo stress e rafforza in modo sostenibile il sistema immunitario.
Non hai più scuse, nell’era della digitalizzazione lo sport è accessibile ovunque, per tutti e per tutte le tasche. L'immunità potenziata è tua!
E per un sistema immunitario di qualità, scegli saggiamente il tuo tè!
Per sfruttare al meglio tutti i benefici di un tè o di un infuso, ed essere sicuri di offrire il meglio al vostro organismo e al vostro sistema immunitario, vi consigliamo di optare per referenze biologiche. La denominazione garantisce numerosi controlli di qualità durante lo sviluppo e la produzione della bevanda. Scopri il nostro gamma biologica e Made in Normandia! Questi consigli sono consigliati anche per gli alimenti per avere una dieta varia ed equilibrata.
Il corpo è così ben fatto che se il tuo sistema immunitario è troppo indebolito e manca delle vitamine giuste, ti manderà segnali di stanchezza. Ad esempio, un apporto insufficiente di vitamina C può portare ad un esaurimento generale. Questo è il motivo per cui, L'Agenzia nazionale per la sicurezza alimentare raccomanda un'assunzione di 110 mg/giorno di vitamina C per un adulto. Tè biologico per la difesa immunitaria