Der Vorteil von Heißgetränken im Sommer
Indem wir heiß trinken, wenn es draußen schon heiß ist, senden wir ein strategisches Signal an unseren Körper. Wenn der Körper diese neue Wärmequelle wahrnimmt, möchte er sich selbst regulieren, damit die Körpertemperatur nicht zu stark ansteigt. Um dies zu erreichen, wird mehr Schweiß produziert. Dieses Phänomen des Schwitzens trägt dazu bei Thermoregulierung : Durch die Abgabe von Wärme an die Haut sinkt die Körpertemperatur. Ergebnis: Das Heißgetränk erzeugt indirekt eine „Frischeeffekt“.
Umgekehrt sendet ein sehr kaltes Getränk die gegenteilige Botschaft an das Gehirn. Da man davon ausgeht, dass der Körper abkühlen wird, blockiert der Körper das Schwitzen, um die vom Körper gespeicherte Wärme aufrechtzuerhalten. Manchmal kann sogar ein Energieaufwand anfallen, um Wärme zu erzeugen und den Unterschied zwischen dem Eisgetränk und dem Eis auszugleichen Körpertemperatur (37°C). Dadurch wird der unmittelbare Nutzen (für den Körper) sehr kalter Getränke verringert. Auch wenn es um das Frische- und Geschmacksempfinden geht, können wir Sie nur dazu ermutigen, sich weiterhin etwas Gutes zu tun!
Die Grenzen heißer Getränke im Sommer
Wie oben erläutert, führen heiße Getränke dazu, dass der Körper Schweiß produziert. Das Problem ist, dass man beim Schwitzen stärker dehydriert. Wenn Sie heiß trinken, müssen Sie darüber nachdenken, regelmäßiger zu trinken. Zumal die Tee ist ein harntreibendes Getränk, das die Nierenfunktion anregt und die Ausscheidung fördert.
Was ist also der beste Kompromiss für den Körper im Sommer? Wahrscheinlich trinken lauwarme Getränke, bei Zimmertemperatur oder kalte, aber nicht gekühlte Getränke. Je näher ein Getränk an der Körpertemperatur liegt, desto weniger Anstrengung müssen wir unternehmen, um unsere Innentemperatur zu regulieren.
Welche Tees kann man im Sommer heiß trinken?
Tatsächlich können alle Teesorten im Sommer heiß getrunken werden, einige passen jedoch eher zur Sommeratmosphäre. Dies ist der Fall Marokkanischer Tee, das Traditionelle Minzgrüner Tee, dort verzehrt, Sommer wie Winter. Traditionell wird es serviert Teekannen in Edelstahl oder Silber, mit langem Ausgießer und passendem Tablett. Natürlicher grüner Tee (chinesischer „Gunpowder“-Tee) wird mit einem Hauch Minze aufgegossen und vor dem Verkosten gut gesüßt. Genug, um vom ersten Schluck an in Marokko zu landen!
Weitere Vorschläge für Sommertee: Bio-Weiß-Bellini, dessen Aromen von Pfirsich und Aprikose an Marktstände erinnern, Bio-Tropenweiß, der uns dank Mango und Passionsfrucht in die Sonne der Tropen entführt. Oder sogar das Exotische Blaue Entgiftung, eine Mischung aus grünem Tee und Mate, aromatisiert mit Ananas.
Welche Aufgüsse kann man im Sommer heiß trinken?
Abgesehen davon, dass es biologisch ist, alles Kusmi-Aufgüsse und Kräutertees sind so konzipiert, dass sie heiß genauso lecker sind wie in einer eisgekühlten Version. Wir stellen uns schnell vor, beginnend mit der Aqua-Familie, zu der auch gehört AquaExotica (Hibiskus-Mango-Aufguss), AquaFrutti (Hibiskus-Goji-Beeren-Aufguss), AquaSommer (Hibiskus-, Pfirsich-, Aprikosenaufguss) oder AquaRosa (Aufguss aus roten Hibiskusfrüchten).
Willst du mehr? Tu dir Gutes mit Be Cool bio (Eisenkrautaufguss), mit Spüren Sie Zen (Zitronenmelisse-Apfel-Rooibos), mit Süße Pause (rote Früchte, Keks), Nur Gewürze (Fenchel, Süßholz, Anis) Grüne Mischung (Gemüse- und Früchtetee) Glücklicher Geist (Pflanzenaufguss, Apfel) oder sogar Nur Nacht (Honigbusch-Linden-Rooibos). Sie haben die Qual der Wahl, das sagen wir Ihnen!