Kräutertees während der Schwangerschaft trinken: Warum?
Während einer Schwangerschaft ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig, um den Flüssigkeitsbedarf von Baby und Mutter zu decken. Eine gute tägliche Wasseraufnahme kann dazu beitragen, Wassereinlagerungen sowie das Gefühl schwerer Beine zu reduzieren und das Risiko von Harnwegsinfektionen (die in der Schwangerschaft häufiger vorkommen) zu verringern.
So können Sie für genussvolle Abwechslung sorgen, indem Sie verschiedene Geschmacksrichtungen wählen und gleichzeitig optimal hydriert bleiben.
Kräutertees stellen eine wunderbare Alternative für Tee- oder Kaffeeliebhaberinnen dar.
Welche Kräutertees darf man während der Schwangerschaft trinken?
Im Allgemeinen sind alle Früchtetees erlaubt. Für noch mehr Abwechslung können Sie sich auch für Rooibos entscheiden, dessen Blätter von Natur aus koffeinfrei sind.
Kräutertees und Schwangerschaft: Gezielt gegen Übelkeit
Um der sehr unangenehmen Übelkeit entgegenzuwirken, die manchmal zu Beginn der Schwangerschaft auftritt, gibt es zahlreiche Lösungen. Hier sind die Pflanzen, die als Aufguss oder Kräutertee getrunken werden können, um sie zu lindern:
- Ingwertee erweist sich als wirksam: Diese Wurzel ist in vielen Ländern dafür bekannt, Verdauungsbeschwerden und insbesondere Übelkeit zu lindern. Reiben Sie einfach frischen Ingwer und lassen Sie ihn 5 Minuten lang in etwas Wasser ziehen, bevor Sie Ihren speziellen Schwangerschaftstee genießen.
- Melisse und Thymiantee können Ihr Heißgetränk ideal ergänzen.
- Bei Pfefferminze sollten Sie frische oder getrocknete Blätter wählen und das ätherische Öl, dem eine abtreibende Wirkung nachgesagt wird, unbedingt meiden.
Die Vorzüge natürlicher Kräutertees während der Schwangerschaft
Wählen Sie während der Schwangerschaft natürliche Kräutertees, die Ihrem Wohlbefinden guttun. Bei Kusmi Tea werden unsere Produkte aus hochwertigen Zutaten hergestellt, die für ihre beruhigenden und ausgleichenden Eigenschaften bekannt sind. Genießen Sie feine Mischungen, die Ihr tägliches Wohlbefinden unterstützen, und verwöhnen Sie sich mit Rezepturen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Während der Schwangerschaft erlaubte Kräutertees
Auch andere Beschwerden sind mit der Erwartung eines Babys verbunden. Um Ihren Schlaf und Ihre Entspannung zu fördern, können Sie beispielsweise völlig bedenkenlos einen Eisenkraut-Tee, Lindenblütentee oder Orangenblütentee trinken. Vorsicht bei Kamille, die gewöhnlich beruhigend wirkt: Sie sollte in Ihrem Schwangerschaftstee gemieden werden, da sie den Östrogenspiegel beeinflussen könnte.
Für die Verdauung werden Malvenblüten bei Verstopfung empfohlen. Zusammen mit Heidekrautblüten sollen sie zudem für ein wohltuendes Gefühl im Harntrakt sorgen.
Natürliche, sanfte und bewährte Kräutertees für die Schwangerschaft
Entscheiden Sie sich für natürliche Kräutertees aus sorgfältig ausgewählten Zutaten. Kusmi Tea bietet köstliche, wohltuende Mischungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind. Unsere für ihre beruhigenden Eigenschaften geschätzten Kräutertees begleiten Sie durch den Alltag und schenken Ihnen dank hochwertiger Produkte mehr Gelassenheit.
Einen selbstgemachten Schwangerschaftstee zubereiten
Sie können aromatische Kräuter aus Ihrem Garten verwenden, um Ihren Kräutertee für Schwangere zuzubereiten. Geben Sie dazu beispielsweise einfach Folgendes in eine Schale:
- Die Schale einer unbehandelten Zitrone
- 1 gut gewaschener Zweig Thymian aus Ihrem Garten.
Für die Verdauung werden Malvenblüten bei Verstopfung empfohlen. Zusammen mit Heidekrautblüten sollen sie zudem für ein wohltuendes Gefühl im Harntrakt sorgen.
- Bringen Sie etwa 250 ml Quellwasser zum Kochen.
- Gießen Sie es über die Kräuter in der Schale.
- Eine Minute ziehen lassen und dann ein oder zwei frische Minzblätter hinzugeben.
Guten Genuss…
Kräutertees und Aufgüsse, die während der Schwangerschaft gemieden werden sollten
Phytoöstrogene ist die Bezeichnung für pflanzliche Verbindungen. Ihre molekulare Struktur ähnelt der der weiblichen Sexualhormone, den Östrogenen. Es wird dringend davon abgeraten, während der Schwangerschaft Kräutertees auf Basis von Pflanzen zu trinken, die Phytoöstrogene enthalten, wie Salbei, Hopfen, Süßholz oder Fenchel.
Wenn Sie ein Baby erwarten, sollten Sie auch Pflanzen mit stark abführenden Eigenschaften meiden. Rhabarber und Faulbaum gehören dazu.
Was den Konsum von Tee oder Kaffee betrifft, sollte dieser möglichst stark eingeschränkt werden. Nur medizinisches Fachpersonal kann Sie dazu beraten, welche Schwangerschaftstees am besten für Sie geeignet sind.
Warum sollte man sich für einen Bio-Kräutertee oder -Aufguss entscheiden?
Bei Kusmi empfehlen wir Ihnen, vor allem auf einen Bio-Kräutertee oder -Aufguss zu setzen. Das Bio-Siegel garantiert Ihnen eine erstklassige Qualität bei der Auswahl Ihrer Pflanzen, deren Blätter umweltschonend angebaut werden. So profitieren Sie während einer so außergewöhnlichen Zeit wie der Schwangerschaft optimal von allen wohltuenden Eigenschaften!
Jetzt wissen Sie, welche Pflanzen Sie während der Schwangerschaft wählen können, um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys zu schonen. Wir können es nicht oft genug betonen: Da jede Frau und jede Schwangerschaft einzigartig ist, zögern Sie nicht, bei Fragen oder Zweifeln Ihren Arzt zu konsultieren.