Maté und Schlaf, sind sie kompatibel?
Der Verbrauch von maté kann aufgrund seines Koffeingehalts Ihren Schlaf beeinträchtigen. Tatsächlich hat jeder Mensch eine unterschiedliche Toleranz und Empfänglichkeit für dieses Molekül. Es wird allgemein gesagt, dass, wenn zu große Mengen getrunken werden maté würde dich am Schlafen hindern. Wofür ?
Welche stimulierenden Wirkstoffe sind enthalten? maté :
- Koffein: der Hauptwirkstoff im Kaffee, maté enthält etwas weniger.
- Thein: natürlicher Bestandteil von Tee (auch Teekoffein genannt), kann die Konzentration fördern.
- Theobromin: ein Gute-Laune-entspannendes Molekül, das auch in Kakao enthalten ist.
Wie Kaffee, Yerba maté ist ein Energiebooster! Die maté kann tagsüber eingenommen werden, kann aber das Einschlafen beeinträchtigen.
Gut zu wissen:
Wussten Sie, dass Thein und Koffein tatsächlich aus demselben Molekül stammen? Außer, dass sie nicht die gleichen Auswirkungen auf den Körper haben. Koffein ist bioverfügbar und gelangt fast sofort in den Körper, während Thein im Laufe des Tages verteilt wird.
Kannst du einen trinken? maté vor dem Schlafengehen oder abends?
Natürlich ist es möglich, a zu konsumieren maté vor dem Schlafengehen oder abends. Da er weniger Koffein enthält als Tee oder Espresso2, ist seine anregende Wirkung weniger ausgeprägt.
Mögliche Schlafprobleme hängen aber vor allem von Ihrer Koffeinempfindlichkeit ab! Manche Menschen werden Probleme beim Einschlafen haben, während andere völlig problemlos damit zurechtkommen maté am Abend.
Genießen Sie die Vorteile dieses köstlichen Getränks mit vielen Vorzügen. Die maté enthält:
- Antioxidantien mit antibakterieller und entzündungshemmender Wirkung2.
- Aminosäuren, die die Verdauung fördern und Angstzustände lindern2.
- Vitamine A, C, E und B2 zum Energietanken!
Die Assoziation dieser Wirkstoffe mit Theobromin kann beim Trinker auslösen maté ein Gefühl der Entspannung. Beachten Sie, dass dadurch die energetisierende Wirkung von Koffein eingeschränkt werden kann.
Wie man es konsumiert maté ?
Ein wahres Ritual, die Zubereitung von maté ist eine Institution in Südamerika. Traditionell in einer Kalebasse zubereitet, gibt es viele „Kürbisse“ aus Holz, Keramik oder Metall, die sich perfekt für die Zubereitung Ihrer Mahlzeit eignen. maté.
So bereiten Sie eine vor maté Qualität? Sie benötigen:
- A maté Qualität Kusmi Tea ;
- Eine Schüssel oder Kalebasse;
- Eine Bombilla (Stroh als Filter);
- 70°C heißes Wasser (leicht köchelnd).
Einige Minuten ziehen lassen, vier Minuten lang maté Euphorie. Sie werden die Aromen von Kakao und Orange in vollen Zügen genießen.
Für eine Gourmet- und Entspannungspause verwandeln ein Löffel Honig und ein paar Prisen Gewürze Ihr Zuhause maté zu einem unvergleichlichen Getränk!
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Kusmi Tea, a maté Biologisch und hergestellt in Frankreich
Im Zeichen einer nachhaltigen und umweltbewussten Landwirtschaft tragen alle unsere Produkte das Bio-Label und werden in der Normandie hergestellt. Unser Sortiment an maté garantiert Ihnen abwechslungsreichen und unvergleichlichen Genuss! Bei Kusmi bieten wir maté traditionell und aromatisiert:
- Detox : Mischung aus maté, grüner Tee und Zitrone
- BB Detox : Mischung aus maté, grüner Tee und Grapefruit
- Blau Detox : Mischung aus maté, grüner Tee und Ananas
- Boost : Mischung aus maté, grüner Tee und Ingwer
Wie bei jedem koffeinhaltigen Getränk ist ein übermäßiger Konsum von maté kann zu Einschlafproblemen führen. Wenn Sie a trinken maté Vor dem Schlafengehen ist nicht zu empfehlen, manche werden sich über die anregende Wirkung, die es bietet, stören.
Überzeugt durch Tee maté ? Lassen Sie sich vom fruchtigen Geschmack unseres Grüntees verführen maté Bio-Detox von Kusmi kümmert sich um Sie.