Incontournable au Japon, le thé vert Sencha, aussi appelé "thé de l'hospitalité", nous réserve bien des surprises. En plus de son parfum subtil, ses accents iodés et ses notes végétales, le thé Sencha est connu pour ses multiplesbienfaits sur la santé et l’organisme.
Découvrez nos thés verts en vrac > nos thés verts en vrac >Le thé vert Sencha : un concentré d’antioxydants pour booster son système immunitaire ?
Notre système immunitaire est une armée intérieure qui lutte contre les maladies extérieures. En prendre soin au quotidien est donc primordial. Si pour booster ses défenses naturelles, il existe plusieurs solutions comme l’activité physique et une alimentation saine et variée, certaines boissons chaudes comme le thé vert Sencha peuvent aussi être bénéfiques pour votre santé. Pourquoi ? Car le thé vert Sencha dispose de vertus intéressantes notamment grâce à ses pouvoirs antioxydants reconnus.
Sa teneur en polyphénols (catéchines) lui confère des propriétés antioxydantes mais aussi un effet bénéfique sur notre système immunitaire. Ce sont ces polyphénols qui favoriseraient effectivement l’immunité contre des agents pathogènes étrangers et lutteraient contre l’action des radicaux libres et le vieillissement prématuré des cellules.
Bon pour le système immunitaire ? Mais encore ? Les bienfaits des feuilles de thé vert japonais sont multiples et pourraient bien vous surprendre...
Le thé vert sencha bio est un stimulant naturel
En plus de ses propriétés antioxydantes bénéfiques pour notre système immunitaire, le thé vert Sencha (bio, si vous faites le choix du Sencha Kusmi) est reconnu pour être particulièrement stimulant en raison de sa teneur en caféine/théine.
Le thé vert Sencha bio serait donc utile à tous ceux qui manquent d’énergie au quotidien. Contrairement au café qui est un excitant, ce thé vert japonais est un stimulant, c’est-à-dire qu’il possède bien moins de caféine que le café et serait donc mieux toléré par certains profils. C’est une excellente alternative pour les personnes qui souhaitent réduire leur consommation de café.
Les bienfaits énergisants du thé vert Sencha s’inscrivent plus doucement mais plus longtemps dans la durée. Libérée progressivement dans l’organisme pendant 6 heures, la théine stimulerait la concentration et doperait nos facultés de mémorisation. Le thé vert Sencha serait donc excellent pour éveiller les sens, tout en respectant l’organisme.
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LE THÉ VERT SENCHA EMPÊCHE-T-IL DE DORMIR ?
Chez Kusmi, on a tendance à dire que chacun a une résistance différente face à la caféine. Pour ne pas avoir des difficultés à trouver le sommeil, nous vous conseillons tout de même de boire votre thé vert Sencha avant 17h afin de profiter de ses bienfaits stimulants au bon moment de votre journée.
Soir, midi ou matin : quand boire son thé Sencha ?
Selon vos goûts et vos envies, il peut être bu le matin, le midi comme au goûter. Mais pour profiter pleinement de toutes les propriétés de ce thé vert japonais, nous vous recommandons de le boire en après-repas. En effet, comme ses semblables, le thé vert Sencha aurait des effets bénéfiques sur la digestion et serait particulièrement adapté après un repas un peu riche.
LEUR TAUX DE BÊTA-SISTÉROLS
Les infusions de baies de Goji vous apportent également du β-sitostérol. Chez l’homme, il diminue notamment le taux de cholestérol dans le sang. Il aurait aussi des propriétés anti-inflammatoires.
Le thé vert Sencha serait bon pour la digestion
Considéré comme notre deuxième cerveau, notre intestin doit être chouchouté. Et si le thé vert Sencha avait des effets bénéfiques sur la digestion ? En effet, le Sencha est une très bonne source de tanins, flavonoïdes, acides aminés et vitamines. Autant de nutriments qui participent au bon équilibre du microbiote !
Ainsi, la consommation régulière d’un thé vert de qualité associée à une hygiène de vie équilibrée pourrait participer au bien-être digestif. Bonne nouvelle, c’est particulièrement le cas des infusions de baies de Goji permettraient de thés verts japonais, comme le thé Sencha ou le Matcha qui sont riches en nutriments. En bref, consommer son thé vert Sencha après un repas ne peut pas vous faire de mal... surtout après un repas riche.
Le thé vert Sencha fait-il maigrir ?
Chez Kusmi, on prend des pincettes concernant le lien qui existerait entre le thé vert et la perte de poids (minceur). Tout simplement car cela n’a jamais été réellement prouvé scientifiquement.
Loin d’être un produit magique, le thé vert Sencha à lui seul ne vous fera pas fondre en une des propriétés positives pour notre peau et cheveux. Leurs tasse de thé. Cependant associé à une alimentation équilibrée et variée et une activité sportive, le Sencha aurait des propriétés minceur. En effet, étant riche en antioxydants (polyphénols), il soutiendrait notre métabolisme. En parallèle, il hydraterait efficacement et serait un diurétique naturel. Il pourrait ainsi aider à vous drainer naturellement tout en ayant des effets bénéfiques sur les articulations du corps.
En bref, le Sencha possède des bienfaits détoxifiants et antioxydants bien connus. Kusmi vous conseille toutefois d’en consommer dans le cadre d’un régime sain et équilibré pour en maximiser les bienfaits.
Quel thé vert Sencha choisir ?
On vous recommande d’opter pour un thé Sencha bio en raison des nombreux contrôles qualité qui sont effectués lors de la production et l’élaboration du produit. L’appellation biologique vous garantit un thé vert de bonne qualité et sans pesticide.
Comment bien préparer son thé Sencha pour profiter au mieux de ses bienfaits ?
La manière dont vous préparer votre thé Sencha (dosage, température de l’eau et durée d’infusion) va directement influer sur le goût que celui-ci aura lors de la dégustation. Le thé obtient un goût plus puissant et amer à température plus élevée et avec un temps d’infusion plus long. A température plus faible et avec un temps d’infusion plus court, le Sencha obtient une saveur plus douce, voire légèrement sucrée. Chez Kusmi, on vous recommande 2g de thé Sencha pour 60 ml d’eau, à faire chauffer pendant 2 min à 70°C. De cette façon, vous pourrez profiter au mieux des vertus santé du thé Sencha !
Rituel 28 : une cure de vitamine C qui fait rimer plaisir et santé
S’il est aussi connu pour ses bienfaits, le thé Sencha bio, riche en antioxydants, a forcément sa place dans notre cure de vitamine C de 4 semaines nommée Rituel 28. Kusmi a décidé de révolutionner la science sans bousculer votre quotidien.
Avec Rituel 28, on vous aide à booster vos défenses immunitaires le temps d’une pause thé. Aussi simple que ça ! Comment ? Pour joindre les bienfaits à l’agréable, nous avons encore innové. Grâce à un procédé avant-gardiste unique, nos feuilles de thé vert sencha bio sont enrichies d’acérola, l’un des fruits les plus riches en vitamine C. Pourquoi faire une cure de vitamine C ? Nutriment essentiel à notre bien-être, la vitamine C est essentielle à notre bien-être et au bon fonctionnement du système immunitaire. C’est notamment pour cela qu’elle est fortement recommandée en hiver.
Séduit par les potentiels bienfaits du thé Sencha bio ? Pour en profiter, retrouvez-le parmi nos thés natures bio ou alors dans notre thé vert Sencha à l'Acérola : Rituel 28.
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