Quels sont les potentiels bienfaits du thé vert ?
Le thé vert serait un antioxydant
Le thé vert serait un antioxydant Le thé vert serait un puissant antioxydant. Très riche en polyphénols (catéchines et particulièrement en EGCG), il aiderait, en effet, à diminuer le risque de nombreuses pathologies. Les antioxydants permettent la prévention de nombreuses maladies en protégeant notre organisme contre l’action des radicaux libres et le vieillissement prématuré des cellules. Des études scientifiques ont démontré que le thé vert pouvait avoir un impact notamment sur les maladies cardiovasculaires ou autres cancers, notamment grâce à la quercétine et au kaempferol qu’il contient. Ainsi, quelque que soit la variété de thé que vous choisissez (vert, noir ou blanc), profitez de toutes les vertus antioxydantes de cette boisson énergisante au quotidien. De quoi renforcer votre système immunitaire !
Le thé vert serait bon pour le cerveau
Le thé vert aurait des impacts sur les fonctions cognitives. Les propriétés antioxydantes dubthé vert mentionnées précédemment pourraient être bénéfiques pour le cerveau à plusieurs stades : Le ;thé vert peut aider à se concentrer. La présence de la& théine dans le thé vert favoriserait la concentration et permettrait de rester éveillé voire de se redonner un coup de boost dans la journée. Mémoire et thé vert font bon ménage. Le thé vert améliorerait également le fonctionnement du cerveau en favorisant les fonctions cognitives. Boire plusieurs tasses de thé vert augmenterait les connexions permettant ainsi une amélioration de la mémoire. C’est pourquoi, vous trouverez sans doute beaucoup de recherches scientifiques concernant le thé vert et son lien étroit avec la maladie d’Alzheimer.
Le thé vert pourrait être un anti-stress naturel
Le thé vert pourrait être un anti-stress naturel Et s’il suffisait d’offrir une boule à thé et un bon thé vert à toutes les “boules de stress” ? Contrairement à ce que l’on peut croire, notamment à cause de la présence de théine, le thé vert est composé de substances qui favorisent la relaxation. C’est la théanine (ou L-théanine) présente dans le thé vert qui aurait un effet bénéfique contre le stress et l’anxiété. En effet, l’activité de la théanine sur le cerveau a montré une réduction du stress mental et physique ainsi qu’un effet relaxant. Bref, le thé vert, c’est bon pour le moral ! On adopte ce slogan ? Chez Kusmi, on adopte volontiers le réflexe de la pause thé pour profiter des bienfaits du thé vert.
Le thé vert, un allié minceur ?
Loin de nous l’envie de vous promettre des miracles, cependant : la consommation de thé vert pourrait participer à la perte de poids. Associé à une alimentation variée et équilibrée et à la pratique d’une activité physique suffisante, le thé vert, riche en catéchines (polyphénols) et caféine, favorise l’élimination et agit sur la répartition des graisses dans notre corps. Peu, voire pas calorique, il peut en plus être utilisé pour calmer les fringales et donc limiter le grignotage. Globalement, la consommation de boissons chaudes comme le thé vert, noir ou blanc a un effet draineur. Les vertus drainantes et diurétiques peuvent donc aider à “dégonfler” ou à régler les problèmes de jambes lourdes. Le thé vert est donc un allié pour retrouver la ligne.
Le thé vert, une source d’énergie naturelle
Saviez-vous que caféine et théine sont en fait la même molécule ? Et oui… Contenant de la caféine/théine, le thé vert est une source d’énergie naturelle qui se diffuse en douceur dans votre organisme. De quoi booster sa forme tout au long de la journée. Chez Kusmi, on consomme le thé vert principalement en après-repas en raison de ses vertus bénéfiques sur la digestion. Mais une tasse de vert est également très appropriée au goûter de manière à donner un regain d’énergie pour le reste de l’après-midi. Les thés verts les plus riches en théine sont : le Matcha, le Sencha, le Gyokuro et le Tencha. Associés à du gingembre ou du citron, effet de boost garanti ! Découvrez quel est le meilleur moment pour boire du thé vert !
Les effets secondaires du thé vert existent-ils ?
Beaucoup s’interrogent encore sur le lien entre absorption du fer et le thé vert. À trop en consommer, le thé vert peut, en effet, empêcher le fer de se fixer. Il est cependant important de préciser qu’il faudrait en boire des quantités importantes pour qu’un tel phénomène se manifeste. La consommation quotidienne de thé vert doit rester raisonnable et ne pas excéder 5 tasses. Donc, pas d’inquiétude, les bienfaits du thé vert restent plus nombreux que ses effets secondaires.
Quand boire le thé vert ?
En ayant conscience des bienfaits du thé vert, on comprend aisément quand il est pertinent de se faire une petite tasse de thé vert. Le thé vert peut être consommé à toutes heures de la journée. Consommer du thé vert le matin peut vous permettre de vous réveiller en douceur. Ce n'est pas anodin qu’un de nos thés verts bio soit nommé Lovely Morning. Après la pause déjeuner ou à l’occasion d’une pause en milieu de matinée, le thé vert vous permettra de vous détendre mais aussi de vous rebooster et vous re-concentrer pour finir la journée. Concernant la consommation du thé vert en fin de journée, le débat reste ouvert. Le thé vert empêche-t-il de dormir ? Oui et non et surtout “ça dépend”. Tout comme l’effet de la caféine, l’effet de la théine est propre à chacun. Certains diront qu'il leur est impossible de trouver le sommeil s’ils ont consommé du thé vert après 17h, d’autres dormiront comme des bébés. Si certaines études restent controversées, les bienfaits du thé vert restent nombreux. Maintenant à vous de juger. Quel thé vert choisir pour profiter de ses bienfaits ? Rendez-vous chez Kusmi, parmi notre gamme de thé vert.
Bien choisir son thé vert bio ?
Le thé vert est connu pour être le thé le plus “asiatique” étant le thé le plus consommé en Chine, en Corée et au Japon. Alors que le thé noir est davantage consommé en Occident. L’autre différence à noter avec le thé noir : le thé vert subit moins de transformations que le thé noir, puisqu’il n’est que partiellement oxydé.
Entre thé noir, thé vert, thé blanc, ou encore infusion sans théine, on est parfois perdu. Si déjà votre choix s’est porté sur le thé vert parmi tous les autres thés, vous avez fait le plus dur. Mais alors quel thé vert bio choisir ? Allez, encore un petit pas pour enfin profiter des bienfaits du thé vert. Chez Kusmi, ce n’est pas le choix qui manque parmi tous nos thés verts bio. Et puisqu’on aime faire plaisir à tous les goûts, vous retrouverez autant de thés verts aromatisés que de thés verts natures. Pas convaincu ? Découvrez les bienfaits des thés natures genmaicha, sencha, matcha, gyokuro, bancha ou aromatisés comme le thé vert au gingembre.
Les thés verts nature signés kusmi
Qu’ils viennent d’Inde, de Chine ou du Japon, les thés nature sauront se faire une place dans votre collection de thé.
Le Darjeeling Vert Bio
Le thé vert bio d’Inde En provenance d’Inde, le Darjeeling Vert Bio est un thé vert nature délicat et floral. Il n’est donc pas étonnant d’apprendre que le thé Darjeeling est un véritable produit de luxe et est considéré comme le champagne des thés. On vous en dit plus sur l’histoire du thé Darjeeling
Le Genmaicha le gourmand thé vert bio du Japon
Venu du Japon, le Genmaicha est un surprenant thé vert au riz soufflé, eh oui ! Un thé vert qu’il faut absolument goûter si jamais vous faites partie des plus gourmands d’entre nous. L’histoire du Genmaicha est presque aussi étonnante que le mélange en lui-même. On vous laisse découvrir la légende de ce thé vert nature.
Le thé vert Sencha bio, venu du Japon
Le thé Sencha aux feuilles roulées est considéré comme la boisson de l'hospitalité du Japon. Une tasse de ce thé vert nature et vous vous rendrez vite compte de son côté rafraîchissant et de ses notes végétales.
Le Matcha Bio, la tendance poudre de thé vert
Le matcha est le plus connu des thés verts nature. Il faut avouer que la tendance est au matcha et que la tradition japonaise s’est très bien propagée en Occident. Comment préparer le thé matcha ? Retrouvez notre tuto sur Youtube
Le thé vert Gunpowder
Le Gunpowder est LE thé vert nature traditionnellement utilisé pour préparer le thé à la menthe. À tous les adaptes du thé marocain ou de notre thé vert à la menthe bio, vous l’avez sans doute déjà goûté.
Les thés verts aromatisés
Les thés verts aromatisés sont nombreux et ne se ressemblent pas. Parmi nos thés verts floraux, vous retrouverez le tant apprécié thé vert au jasmin, le Bouquet de Fleurs n°108, le thé vert bio à la rose. Nos thés verts à base de maté sont aussi nombreux : Petit Déjeuner à l’Elysée, BBDetox, Boost, Blue Detox ou encore Detox bio. Et évidemment, les grands classiques sont toujours présents. Parmi eux, il y a notre thé vert à la menthe bio, notre thé vert gingembre-citron et notre recette bio historique Label Impérial.
Thé vert bio en vrac ou sachet de thé vert bio ?
Si le format de sachet de thé est très pratique, préférez le format vrac pour déguster votre thé vert nature bio. En effet, tous les grands buveurs de thé vous le diront : le thé en vrac est beaucoup plus généreux en goût. Le thé vert en format vrac a l’avantage de déployer des saveurs vives et de bien libérer les huiles essentielles. Cependant, le thé vert en sachet de thé reste très pratique pour le déguster partout et surtout pour conserver les saveurs sur le long terme. Quoi qu’il arrive, chez Kusmi, on vous laisse le choix entre thé en vrac ou sachet de thé.